吃什么食物最养胃 吃哪些食物有助于养胃( 二 )


饮食习惯对胃部影响大,由于人的胃酸随时都在分泌,要定时定量进食 , 一日三餐不可以缺少,早上要吃饱,午饭要吃好,晚饭少而精 。山药,莲子,山楂,香蕉 , 瘦肉,牛肉,鸡肉,还有豆制品都可以 。