那些骗了你很久的伪常识红糖真的不补血 _很久

相信大家都曾经有过许多共同的“常识”，并且奉若真理，但是长大以后信息流通的多了，才发现“常识”乃是伪常识，根本做不得真，今天就来说说那些骗了你很久的伪常识，看看你中招了吗？
相信很多网友在喝可乐的时候都会被家长警告，“喝可乐会导致骨质疏松”，但是不得不说，可乐真是饮料界第一背锅侠，喝可乐不会导致骨质疏松，如果真的有影响的话，那也得把骨头泡在可乐里才行。

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很多人觉得自己早上起床困难，所以设定了好几个闹钟，但是这样做容易陷入“睡-醒”循环，很难完全醒来，甚至还会导致慢性疲劳，建议在闹钟响后一次醒来。
不管你是生理期还是感冒，又或是肚子疼，别的部位不舒服，几乎所有的人都会告诉你一句，“多喝热水”，实际上在感冒期间喝大量的水，会导致体内流失钠，引致体内机能紊乱，反而减慢感冒的康复速度。
除了感冒不能多喝热水以外，感冒和发烧时也不宜大量进食，饥饿感会令体内大量产生对抗急性细菌的物质，加快康复速度。
香蕉真的不通便，反而会家中便秘的情况，所以说吃香蕉缓解便秘真的没有效果，就算有，也是别的东西起效了。
不管是电视上的广告还是身边人的说教，大家都认为女人要多吃红枣、阿胶、红糖，因为这几样东西补血，实际上红枣、阿胶、红糖这几种东西并不补血，补血即补充体内的铁元素，但红枣、阿胶、红糖里的铁含量并不高，吸收率还低。
如果想要补血的话，吃红肉，也就是牛羊肉和肝脏的效果比较好，吃红枣、阿胶、红糖这几种东西并不补血，反倒是补充了大量的糖分。
家里要是有人碰着磕着，就得在家里养伤，这时候几乎所有的长辈都会给熬骨头汤补钙，毕竟骨头里有钙质，喝骨头汤也能补钙，如果你这样认为，那就大错特错了。
骨头汤并不补钙，骨头里的钙质很难被熬进汤里，但是脂肪却很容易被吸收，嘌呤很高，喝多了不好，如果想要补钙，还不如喝牛奶，同等重量下，牛奶中的钙含量远高于骨头汤。
一些减肥的小姑娘为了少吃东西，增强饱腹感，不少人都选择了高纤饼干作为主食，但是高纤饼干并不减肥，高纤饼干富含膳食纤维，有助于增强饱腹感和体重调节，但是市面上的高纤饼干添加了大量的油和糖，减肥要少吃。
【那些骗了你很久的伪常识红糖真的不补血】看到这里，相信很多人都震惊了，你以为的根本不是你以为的，这些伪常识也是时候被揭开真面目了。

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