凉拌空心菜的家常做法空心菜怎么做好吃 _生活百科

空心菜既要好看又要好吃，自然就少不了广东潮汕的做法：豆酱炒空心菜。
好看，就必须做到均匀、整齐、不发黑。好吃，除了使用品种好、品质好的空心菜之外，还必须有好的做法。
饭店里面炒的空心菜，为什么好看又好吃呢？我们在家里炒的空心菜，为什么和饭店相差那么远呢？下面，我们就来聊一聊：在家里怎样做出好看又好吃的炒空心菜。

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怎样选择和处理空心菜要做到好看又好吃，首先要注意菜品的选择，同时还要注意摘菜的方法。
【菜品的选择】：
选择空心菜，首先要注意选择菜品的老嫩程度。
空心菜的品种很多，有大叶白梗、小叶白梗、大叶青梗、中叶青梗等等好多个品种。在各种空心菜里面，因地域的不同，各人口味的不同，喜欢各个品种的都有。
一般情况下，饭店比较喜欢白梗的空心菜，因为白梗的空心菜大多生长较快，嫩度比较好。
关于菜品的种植方式，能够选择有机种植的空心菜，其口感是最好的。这种选择比较困难，除了一些大型超市有售卖有机种植的空心菜之外，想要吃到有机空心菜，就要到一些与乡下接壤的小城镇，找到一些农户自己小量种植的，才能够买到。

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在空心菜的老嫩程度的辨别上，可以从菜梗来辨别。菜梗最粗大的位置，可以用手捏一下，能够很容易被捏爆的菜梗，其纤维组织较少，菜会比较嫩。
如果菜梗最粗大的位置，用手捏下去感觉很硬，带有韧性，掐一下感觉比较难掐断，那么这个空心菜就比较老了。
想要好吃，选择空心菜的时候，尽量选择嫩一点的。如果条件允许，又能够买到，就选择有机种植的。
【摘菜的方法】：
要想好看和好吃，摘菜的时候，就要注意摘菜的方法了。
有很多朋友总是认为，菜梗里面含有粗纤维，补充粗纤维对身体有好处。于是，在摘空心菜的时候，总是以一片叶子带一段梗的方式来摘空心菜。
这种摘菜的方式，因为梗连着叶子，成熟的快慢程度不一样，在家庭厨房里面制作的时候，就很容易把空心菜炒得变黑了。
【凉拌空心菜的家常做法空心菜怎么做好吃】所以，我们在家里摘空心菜的时候，可以这样做：单独摘叶子，用来炒。摘完叶子以后，剩下来的梗，用来另外做别的菜。

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上面是对空心菜的选择和处理方式的介绍，下面我们就来聊一聊制作方法。
普宁豆酱炒空心菜炒空心菜，要先准备一点蒜头，蒜头爆香以后，再把空心菜放入锅中炒，可以增加菜的香气。
普宁豆酱和空心菜很搭，用来炒番薯叶也是绝配。只是身在他乡的潮汕人，并不了解好吃的普宁豆酱的品牌，在外地很难买到更好吃的普宁豆酱。
要炒好这道菜，首先要掌握火候，其次要勤于翻炒，最后要把握加水的时间和加水的量。
①掌握火候
既然说要好吃一点，那么就讲究一点。
炒空心菜之前，如果是冷锅，就要先把铁锅烧热，烧到锅中冒烟，然后再下水洗一次锅。
这个做法，有两个好处：第一，能够使整口锅均匀地完全受热，锅的温度够高，一会炒的菜更好吃。第二，锅中高温，下水洗锅，能够更好地洗净锅里残留的油脂和其他物质，能够更好地清除异味，保证锅的清洁程度。

凉拌空心菜的家常做法 空心菜怎么做好吃

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