心脏供血不足10大食物心脏供血不足吃什么食物好 _生活百科

我很高兴回答心脏供血不足吃什么食物好？这个问题。
首先我们了解心脏供血不足是什么意思？
心脏供血不足就是由于多种原因造成供应心脏血液的冠状动脉出现血液不足，从而引起心肌细胞耗氧量加重，心脏供氧和养分不足，导致心肌缺血的一系列症状，就是心脏供血不足，心脏供血不足给人们生活和工作身体带来极大的危害，也给家人生活造成极大的影响。
心脏供血不足的临床症状是胸痛，胸闷，心慌气短，头晕，而有些老年人胸痛症状不明显，有少数人出现胃疼，牙疼，嗓子疼等症状，严重时出现心衰症状。
现在我们明白了心脏供血不足这个疾病以及带来极大的危害，那么在日常生活中就要注重心脏供血不足吃什么食物好呢？
接下来我们谈谈这个问题，心脏供血不足吃这些食物好:（1）谷类食物，比如小米、荞麦、燕麦、玉米、黑米等食物，它们含有膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，有软化血管，预防冠状动脉狭窄和硬化，改善心脏供血不足的作用。
（2）蛋白质类食物，比如鱼肉、豆腐、黑豆、黄豆等食物，它含有蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，有增强血管弹性，改善血液循环，有改善心脏供血不足的效果。
（3）蔬菜类，比如西红柿、西兰花、冬瓜、茄子、豇豆、蘑菇、莲菜、芹菜、菠菜、茼蒿菜、胡萝卜等食物，有降低血液中胆固醇的作用，有软化血管，改善心脏供血不足的作用。
（4）瓜果类，比如苹果、桃子、杏、香蕉、桔子、葡萄、柚子、西瓜、哈密瓜等食物，它们含有维生素、矿物质、果胶等营养成分，有改善心脏供血不足的效果。
（5）茶类，比如碧螺春、毛尖、铁观音、岩茶、菊花茶、玫瑰花茶等含有丰富的维生素和矿物质等营养成分，有改善心脏供血不足的作用。
综上所述，心脏供血不足吃这些食物好。
最后我提醒大家，饮食要清淡（少盐、少油、少糖、少辛辣刺激的食物），营养匀衡，适量运动，心态平衡，戒烟戒酒，按时作息，心脏供血不足的疾病就会慢慢离您而去。
【心脏供血不足10大食物心脏供血不足吃什么食物好】可以吃猪肝或者其他动物肝脏

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