雪燕如何炖煮雪燕的最佳做法 _生活百科

文章插图
雪燕不是动物燕窝中的“血燕”，它是一种能够润肠道、调节血糖、减肥排脂的可溶性膳食纤维。

文章插图
△刺苹婆树

文章插图
△雪燕在树上是这个样子的
它是珍贵的植物苹婆属刺苹婆木髓分泌物质，其营养价值是非常丰富的，在泡发后晶莹剔透跟燕窝非常的相似，故取名为雪燕，又称“植物燕窝” 。

文章插图
天然雪燕是偏黄色的，没有经过漂白，没有二次加工，直接保持原来面貌。

文章插图
雪燕的营养雪燕富含糖醛酸，也就是大名鼎鼎的“玻尿酸”，是世界公认的皮肤最佳保湿补水成份。

文章插图
一碗雪燕的玻尿酸含量超过60片玻尿酸面膜，而且更天然纯正，被誉为“可以吃的护肤品” 。
秋冬皮肤干燥易起皮，比起价格昂贵的大牌面膜，一碗雪燕羹效果更好。
经化学分析雪燕中含有D-半乳糖醛酸（天然玻尿酸），D-半乳糖，L-岩藻糖，D-木糖，L-阿拉伯糖和L-鼠李糖。
D-半乳糖醛酸（天然玻尿酸）具有美容养颜，紧致肌肤，补给肌肤水分D-半乳糖含有儿童大脑所需的半乳糖，让孩子更加聪明，提高自身免疫力
L-岩藻糖有助于提高人体免疫调节，调节人体胶原蛋白生长，是皮肤丰满、紧实有弹性。”
D-木糖对人体肠道内的双歧杆菌有较高的增殖作用，可以改善人体内的微生物环境，提高集体的免疫能力。
【雪燕如何炖煮雪燕的最佳做法】L-阿拉伯糖能抑制蔗糖吸收，减少血糖升高，抑制身体脂肪堆积。日本厚生省将其列入“调节血糖的专用特殊保健食品添加剂”，美国医疗协会将其列入“抗肥胖的营养补充剂或非处方药” 。
L-鼠李糖主要功能是提供热能，此外其还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。
雪燕的功效1、调节胶原蛋白

文章插图
雪燕中的岩藻糖有助于提高人体免疫力调节，调节胶原蛋白生长，能让皮肤丰满见识有弹性，常吃雪燕可调节人体内的胶原蛋白生长。
2、减脂润肠

文章插图
雪燕中含有的半乳糖在进入人体以后，还会在肠道中被分解和吸收，能转化成多种益生菌，它们可以有效维持肠道菌群平衡，能提高肠道消化功能，防止肠炎腹泻发生，同时它也能提高人类消化功能可以促进肠胃蠕动，抑制体内脂肪堆积。
3、补水保湿

文章插图
平时人们长期吃雪燕能起到补水保湿的重要作用，这种食材中含有的半乳糖醛酸也叫玻尿酸，是一种天然的美容成分，它的保湿功效特别出色，平时人体吸收这种物质以后，能改善肌肤的干燥状态，也能为皮肤补充充足的水，能让人们的皮肤变得水嫩细滑。
4、保护肝脏

文章插图
雪燕对人类的肝脏有明显的保护作用，它含有的鼠李糖被人体吸收以后，不单能转化成热能，缓解身体疲劳，还能促进人体肝细胞再生，能增强肝脏的解毒功能，减少毒素对肝脏的伤害，平时人们食用雪燕吸收充足的鼠李糖以后就能不干燥防止肝脏病变发生。

雪燕如何炖煮 雪燕的最佳做法

雪燕如何炖煮雪燕的最佳做法