神经衰弱吃点什么水果能好一些 _生活百科

在这个紧张高压的时代，神经衰弱已经成为一种常见病了。什么原因导致神经衰弱的呢？
1、过于紧张，脑子里老是绷着一根弦，得不到休息。
2、生活方式不健康。晚睡晚起，没有规律。
3、身体健康出现了一些疾病导致神经衰弱。
4、长期的心理不健康和精神损伤等多种负面情感的夹杂影响，造成情感情绪不稳定，长期影响心情。
治疗神经衰弱要对症治疗和注意饮食，除了吃药之外，还可以多吃以下的水果来调理病情。
1、苹果。苹果属于温和的水果，亚热带水果，一年四季都有售卖，价格比较便宜，男女老少都适宜吃，俗语说：“一天一苹果，医生远离我。”苹果富含维生素，不仅有利于美容养颜，更有利于睡眠。
2、龙眼。龙眼多吃容易上火，造成牙龈出血等状况，但适当吃有利于补血安眠，利于睡眠质量的提高，增强记忆力。龙眼特别适合上班族，但是切记要适量吃。
3、香蕉。香蕉不仅富含维生素，还有美容美颜，解决上厕所困难的难题，有利于提高免疫力，增强活力，帮助缓解疲劳。
4、大红枣。大红枣含糖量较高，具有活血化瘀的神奇功效，特别女性经期吃大枣有利于缓解痛经，对于老年人来说，经常吃大红枣，有利于增强体魄，提高免疫，有养生、养神作用。经常适当吃大红枣，有利于增加血液含量，对神经衰弱患者的治疗具有好处。
【神经衰弱吃点什么水果能好一些】5、葡萄。葡萄也是一种对大脑有好处的水果，有利于记忆力的增强，更有人体所需的多种氨基酸，对人体有多种益处。对于神经衰弱的患者来说，葡萄有助于恢复，多吃葡萄对身体好，还能使皮肤美白、光滑。
6、山竹。山竹果皮呈现深紫色，颜色具有较强的吸引力，在视觉享受上具有美感，山竹果肉鲜嫩，酸甜夹杂，果汁丰富，口感具有很强的品尝性。多吃山竹，对身体有益处。
指导专家：万长明，主任医师，锦州市中心医院神经内科。
专长：从事神经内科临床工作20年，擅长脑出血，癫痫，帕金森等神经内科常见疾病的诊断与治疗。
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现代人生活节奏快，生活压力打，得了神经衰弱是很正常的事情。心情、睡眠、饮食都会受到影响。其实神经衰弱并不麻烦，只要平时注意调节，掌握一些小方法，就可以治疗或者预防神经衰弱。比如患者朋友可以食用一些水果，那么便可以早日远离神经衰弱的症状，可以吃大枣、胡桃、枸杞等。其实，神经衰弱是常见疾病
的一种，那治疗神经衰弱时可以通过中医疗法进行。但是除此之外，患者朋友可以通过饮食进行调理神经衰弱
。胡桃：即核桃，视之为健身益寿，补肾抗衰食品，经常食用，对人的大脑神经也很有益。大枣：在民间常作补血食品，能益气、养心、安神。中医常用大枣治疗神经衰弱的病症，因为食用大枣可以养心脾、安神志，缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。枸杞：其实，枸杞是一味药食兼用之。