小米粥的米油小米粥怎么做好吃 _生活百科

现在年轻人不管是为了玩游戏也好，还是为了工作也好，总是会熬夜到凌晨，要知道凌晨是我们肝脏进行调理身体的关键时刻，这个时候如果不抓紧睡眠就会影响肝脏的工作，从而患上冒肠道疾病，甚至还有很多年轻人早已胃病多年，胄痛时痛起来简直要人命，所以去医院检查之后，很多医生都会建议你在吃药的同时尽量少吃一些辛辣刺溦食物，最好每天喝粥养胃，那么在喝粥的时候很多年轻人并不不会煮粥，不知道怎么オ能够将粥煮的黏黏稠稠?其实方法有很多，第一种的懒人煮饭法就备受年轻人的喜爱。
第一种电饭锅煮饭法。
电饭锅里放入准备好的食材，然后按煮饭键一个小时，一个小时后，粥就会煮得非常的粘稠，而在煮粥的时候煮出来的粥很稀极大可能就是因为将大米或者小米丢入锅后等水开之后就立马起锅这样煮出来的粥就像开水加小米一样，没有味道不说也没有任何营养，但是用电饭锅煮出来的粥就不一样，因为电饭锅经过一个小时的焖煮，煮出来的粥非常的粘稠，这样的粥喝起来非常的嫩滑，所以现在很多年轻人为了省时间都会用电饭锅煮粥，将电饭锅定时到早上ー个小时后，早晨走的时候喝到非常美味的菖养粥，而且电饭锅煮粥的同时也不用担心溢锅等问题，简直就是最省事的方法了。
第二种加淀粉法
现在很多中老年人喜欢在粥里面加淀粉，因为淀粉加水后会变的非常的丝滑，而将勾芡好的淀粉汁倒入粥中后粥就会瞬间变得粘稠起来，同时也达到又滑又稠的状态，但是口感上不如电饭锅用原材料烹饪出来的粥好喝，总觉得喝起来有股非常大的面粉味，不过淀粉法用的时间比较短，从成本考虑这个方法也非常的不错。
第三种小火慢熬法
锅中下入准备喝粥的食材后，等水开，立马调小火，三个小时后，粥就会煮的非常软烂，喝起来不管是味道还是口感都要比前两种方法强，但是是最耗时间费成本的方法了我想大家在外喝粥的店铺上总会有主打小火慢熬五个小时的粥店，一碗粥价格也贵，虽然喝起来味道不错，但是价格总是超出自己根象当你把电费水费，都算进去时就能理解为什么这家店的价格要比其他店贵很多了.

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粥有很多种，今天分享三道简单好做的粥
小米南瓜营养早餐粥
【小米粥的米油小米粥怎么做好吃】做法如下：
食材：小米适量，南瓜适量，枸杞适量，冰糖适量，水适量
烹饪步骤：
1 将南瓜洗干净，去掉皮，然后将南瓜分成两半，去瓜瓤洗净，切小块备用；
2 将适量的小米洗净
3.将小米放入电饭煲中，加入适量的清水，将南瓜丁放入电饭煲中，煮30分钟左右，用勺子把南瓜按碎，然后加入冰糖和枸杞，待冰糖融化就可以吃喽。

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五谷杂粮早餐粥
食材清单
大米 1/8杯、小米 1/8杯、黑米 1/8杯、红米 1/8杯、红豆 1小把、绿豆一小把。
烹饪步骤
各种杂粮清洗干净，放在电饭锅加适量水，选择预约功能猪杂粮粥按键即可
小贴士
家里各种杂粮都可以，要加一些大米糯米小米类才可粘稠，红枣核桃枸杞都可以依个人口味添加。

小米粥的米油 小米粥怎么做好吃

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