导致肥胖的原因有哪些引起肥胖的原因是什么 _生活百科

非常喜欢这个问题

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肥胖简单说就是能量摄入量大于消耗量了
当然引起摄入量大于消耗量会有很多原因
肥胖可以分为这么几类
第一，先天性的，比如，先天超过8斤巨大儿，就非常容易变胖，而且非常难减
第二，获得性的，就是后天长期大鱼大肉，高热量饮食，烧烤，油炸，反式脂肪酸，饮料，摄入过多
第三，激素性的肥胖，吃过多的类激素的食物
我们平时所说的肥胖大多数是获得性的
脂肪分为脂肪细胞数目，脂肪细胞体积，脂肪细胞间质间水分，成年后脂肪细胞数目基本不变
肥胖最主要的就是脂肪细胞体积的扩大
肥胖的人胃容量大，平滑肌弹性下降，饱腹感降低，所以肥胖的人吃的多，
肥胖的人基础代谢率低，肌脂比低，线粒体少，这样摄入食物，产生的能量低，消耗的能量也低
肥胖的人大多数都有胰岛素抵抗，就是血液里糖多，细胞里缺糖，血液粘稠，红细胞聚集黏连，这样细胞缺糖，而血液里的糖都被胰岛素转化为脂肪储存起来了

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所以肥胖的人缺能量只能多吃
越吃越胖，越胖越吃
所以总结起来，肥胖的人具有以下特点，
胃大，饱腹感低，缺氧，缺能量，吃的多，吃的快，饿的快，基础代谢率低，肌肉少，血液粘稠，胰岛素抵抗，
对于肥胖的人要想减肥，最主要的是针对两点
一个是，胃容量，
一个是，空腹血糖
无论用什么方法都必须调理这两点，这两点不改变，无论用什么方法，减了多少斤，早晚会反弹

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现在的社会已基本接近小康社会，人们丰衣足食，悠闲自得，饮食上多以荤菜为主，不注意自身的健康，从而导致身体肥胖。

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身体肥胖主要有以下几种原因：①吃的多锻炼的少。②荤菜多素菜少。③为了一定的口感，食品乱加添加剂。④商店里的超标饮料琳琅满目。⑤油炸食品、烧烤食品满街都是。
总之，肥胖肯定有原因，只要自己注意饮食卫生，注重锻炼身体，只要有恒心，肥胖是可以解决的！
【导致肥胖的原因有哪些引起肥胖的原因是什么】

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导致肥胖的原因有哪些 引起肥胖的原因是什么

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