胃病的人怎么样保护胃呢 _生活百科

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胃病发病人群广泛，从老到?。幽械脚?。
一.好发人群特征：
１先天禀赋不足。先天脾胃功能不强，（食量小，食欲差等），这本身到不是什么问题，但这却是患上脾胃病的内在原因。

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２情志抑郁，肝气郁结。脾胃?。ɡＱ裥越岢ρ祝┮驯恢な滴纳砑膊。ㄔ谛纳硪窖Ю镉凶怕凼觯?。中医则认为，肝气郁结，横克脾土，造成脾胃运化失职，引起胃病。

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３饮食不节。
①不节制。过多或过少都属于不节制，正常应该饮食量以七八分饱为宜。使脾胃功能既不被压制，也不被荒废。
②不清洁。即是不清洁之物，细菌毒素引起脾胃损伤致使运化无权。
③无节律。时间不固定，或早或晚，没有规律。会造成脾胃消化功能紊乱，形成胃病。
二.养胃护胃方法。
１胃以喜为补。自己爱吃的即是脾胃所需。每人都有爱吃的东西，之所以爱吃，是因为肠道内细菌在消化此类食物时具有较强优势，常吃此类食物，会增强脾胃功能。

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２胃喜燥恶湿。主要体现在饮食不宜过寒过粘（不易消化），产生湿气，影响脾胃运化。可以食用益于消化的食物，减轻脾胃负担。
３按时按量吃饭。形成生物钟，形成规律。消化系统会提前将消化液分泌充足，保证消化完成。如唾液，胰液，胃液，胆汁等。
４饮食多样，清淡易消化。人类为杂食动物，需要各种营养，食谱广泛，可以为人体提供各种营养，保证人体健康。
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【胃病的人怎么样保护胃呢】胃真的很强大又很软弱，真正让自已的胃变得很好，不在于医生而在于你自己。对待胃好，不是好吃好喝，而是要靠自己找到自己的胃出问题的原因，这只有你自己知道。通常有这么几种情况：1，凉着了。学会睡觉隨手盖肚子的习惯。2，吃某一种食物，吃多了。好吃就多吃点，害人很深。3，要注意自己一生的饮食习惯，改变它要慎重。4，吃零食不是好习惯。5，換地^工作，必然換生活习惯，要注意什么习惯被无意打破了，还要注意水土不服。5，少参加聚餐活动，少吃酒。酒没好处。