海带有什么坏处海带的好处有哪些( 二 ) _生活百科

5.对抗炎症

炎症被认为是许多疾病的根源，这就是为什么必须包括抗炎食品在你的饮食中。某些类型的海带具有有效的抗炎活性，这就是为什么它们被认为是治疗和预防各种炎症和氧化应激相关疾病。

北京首都医科大学的一项研究研究了褐藻多糖硫酸酯(存在于海带中)对炎症介导的多巴胺能神经元损伤的影响。研究发现岩藻聚糖明显改善行为表现，减少有害化合物，防止神经元损失，保护细胞免受损伤。

6.改善血流

褐藻糖胶是海带中的一种营养物质，有助于治疗许多血液相关疾病。它有助于防止血凝块，血凝块会导致中风和心脏病发作。根据中国的一项研究，低分子量岩藻聚糖有可能成为口服抗血栓剂。
7.改善骨骼健康

海带富含维生素K，这对骨骼健康至关重要。维生素K增加骨质疏松症患者的骨强度，降低骨折风险。它还能减缓绝经后女性的骨质流失。海带中的岩藻聚糖还能促进成骨细胞的发育，成骨细胞是构建骨骼的细胞。它还能增加新血管的生长，改善与骨骼的沟通。

8.促进大脑健康

海带是碘的最佳天然来源之一。碘是大脑生长发育的一种必需营养素。碘缺乏会导致精神损伤。碘对甲状腺激素的产生也至关重要。保持适量的甲状腺激素可以确保血脑屏障正常工作，防止脑雾。根据最近的一项研究，海藻提取物有助于保护帕金森病细胞模型中的脑细胞免于死亡。

9.预防心脏病

文章插图

海带富含钾，对心脏健康有显著影响。它有助于降低血压，平衡盐的副作用。褐藻多糖硫酸酯，一种在海带中发现的化合物，具有与稀释血液药物相同的效果，并有助于避免血凝块。海带中发现的抗氧化剂也有助于防止氧化应激，从而预防心脏病。
据本草和有关资料介绍~它的名字叫叫昆布，也叫海带。好处有二。一是当菜吃，二是药用。……要说当菜吃，可以作凉菜，也可以下汤锅。各有各的吃法，各有各的口味，随其所好吧！、………………二是葯用~按本草介绍，它的主要功效就是平肝和胃，润肠通便。特别是对便秘有很好的效果。……………………………………………按其它资料介绍~能清热，化痰，止咳平肝。预防肝硬化，降低胆固醇和脂的积聚。………………希望友友看了之后，您认为可关注就关注。可赞就赞。什么都不值。咱哈哈一笑！

海带有什么坏处 海带的好处有哪些( 二 )

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