至于拿铁、摩卡、卡布奇诺、速溶咖啡等一切加奶、加糖、加炼乳等咖啡伴侣的，你还是尽量控制一下香甜的诱惑吧，它们的能量可不是一般的高 ， 而是非常之高 。同样200毫升拿铁的能量285千卡、摩卡365千卡……这些高能咖啡的确美味 ， 但也是胖种 。
运动前喝一杯再好不过啦
我们上面介绍了咖啡因在运动过程中提高脂肪燃烧率的作用，要想这个作用发挥得更好，那就在运动前30-60分钟左右喝吧 。
再次提醒！别指望只喝咖啡就能减肥 。如果增加的能量不能被消耗掉，还是会被身体转化为脂肪储存起来的 。你不要相信任何“躺着就能瘦”的广告忽悠 。
不知道哎，但是MCT轻燃咖啡是可以燃脂的哦
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