为什么越累越容易长胖越累越胖什么原因 _生活百科

【工作越忙越胖，为什么我们会过劳肥？压力越大越胖看过来】
很多小伙伴都说，大鹏我真的很绝望，平时胖就烦心了，现在工作很忙，我还胖得更快了。而且越忙还胖越快，我是不是瘦不下。为什么会这样？其实这是因为你过劳肥了。
什么是过劳肥？其实就跟我们肾上腺皮质激素，也就是我常跟你们说的皮质醇有关，它还有一个名字，就叫做压力激素。
我们的皮质醇一般只在两种情况下分泌：
1，早上起床的时候，我们身体里面的糖分比较低，皮质醇分泌来保护我们的糖，当我们正常吃早餐的时候，皮质醇就会消失。
2.在压力状态下我们的皮质醇就会分泌出来，维持我们的正常的生理功能，比如我们突然发生危险，皮质醇就会瞬间飙高，帮助我们作出正常的反应，躲避危险。所以正常分泌的皮质醇本身就是个好东西，能够帮助我们对抗压力。

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但是如果一个人长期处于压力过大的状态，比如工作压力，经济压力，人际关系等慢性压力，皮质醇就会长期大量分泌。造成一系列的负面的生理反应
1.皮质醇大量分泌会导致胰岛素抵抗，皮质醇是胰岛素的对头，胰岛素的功能是降低血糖，而皮质醇的功能是保护血糖不让它下降，长期的皮质醇过量分泌，就会导致胰岛素敏感度降低，形成胰岛素抵抗，血糖降不下来，胰岛素就只能把血糖变成脂肪储存起来啦。
2.皮质醇会使瘦素，饥饿素失调，皮质醇大量分泌会导致瘦素水平下降，饥饿素水平提高，我们就是老是想吃东西，一吃就停不下来，就算减肥阶段也会经常偷吃，甚至暴饮暴食
3.皮质醇会导致肌肉分解。皮质醇会降低蛋白质的合成，也就是我们很多人体脂秤上显示蛋白质过量，然而肉依然是松松的原因，就是人体对蛋白质的利用太低了，肌肉就会下降，基础代谢就会下降
4.最可怕的一件事，普通的肥胖只是脂肪细胞的体积变大，而因为皮质醇过量分泌导致的肥胖，还会引发脂肪细胞的分化，增加脂肪细胞的数量，就是肚子大的原因了，这就是压力胖的原因了。
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主要的原因有：
1、过度劳累的人会觉得自己没有精神，紧接着就会花费大量的时间在休息上，导致自身的运动量下降。
2、过度劳累会破坏身体内部的代谢平衡，进而导致肥胖。
【为什么越累越容易长胖越累越胖什么原因】3、过度劳累会使得一些人想要吃的更多，当然会胖。
所以，想要减肥的人，一定不要让自己过度劳累哦。当然，欢迎关注微信公众号：瘦脸方法（ID：shoulianfangfa），这里不但有健康减肥信息分享，还能帮你测脸型，教你瘦脸，让你快速变成颜值在线的小仙女！

为什么越累越容易长胖 越累越胖什么原因

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