柿子有润肠通便作用吗女人吃柿子有什么好处 _生活百科

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【柿子有润肠通便作用吗女人吃柿子有什么好处】在农村的地方?。?有很多叫不上名字的花花草草，或者不知名树的果实，都其貌不扬，可能长得很普通，但是却有神奇的效果，比如什么草药能治疗淤血啊擦伤?。粤耸裁椿梢曰钛≈箍劝?nbsp;，或者什么果实吃了能够促进新陈代谢啊，加快身体里面有害的东西加速排出体外。总而言之，农村有很多的宝贝，还有很多等待着我们去发掘。且不说这些比较少见的植物，就说一些比较家常比较多见的，其实也埋没了它们背后的功能，比如我们今天要介绍的这个果子，不仅吃起来口感鲜嫩多汁，十分清香甜美，而且还有很多让你想不到的作用，经常吃坚持吃就会有显著的变化呢。

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你猜到是什么了吗？在北方地区比较常见的，那就是柿子。大家肯定都吃过吧。你知道柿子它还有这几个作用吗？老农：真是涨知识了，那接下来我就给大家好好说说这个柿子。其实柿子很好种植的，对环境的要求不高，对天气也比较能适应，所以种植柿子的农户不需要花费太多的时间还有精力去打理。就像我们刚刚说的那样，柿子除了吃起来好吃，具有丰富的营养价值，含有很多的维生素啊，微量元素，对人体是很有好处的。

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它的第一个作用，就是能够促进我们的肠胃消化。因为柿子里面含有很多的胶原纤维，是粗纤维来的，能够促进肠胃蠕动，所以对于我们的消化是非常有帮助的。第二个作用，它能够促进我们身体的血液循环，也就是有活血的作用，所以对于我们的心血管来说都是非常好的呢，老年朋友是可以适当多吃一点的。第三个作用，对便秘也有一定的疗效，刚刚都说啦，柿子里面的粗纤维能够促进肠道的蠕动，对于那些长命便秘的朋友来说，这可是福音啊，多吃能够解决这个问题，把多余的东西排出体外，还对皮肤好呢，所以有这方面困扰的朋友可以多注意啦。

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但是，事情都是有两个方面的，柿子也是如此，它也是有它不好的一面，所以也不能吃多，因为柿子很甜，里面含有的糖类比普通的水果都多呢，吃多了容易饱，让人吃不下饭，而且有尿糖的患者也有注意，一天最多吃一人，还是要为身体的健着想，免得适得其反了呀。最后还要提醒大家，真的不能贪嘴，凡事都有一个销量的度，并且柿子不能夹生着吃哦，会吃坏肚子拉肚子的，大家多多留意这些注意事项吧，然后好好的品尝美味的柿子吧。老农都觉得涨知识了，以前都不知道柿子有这些作用。

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柿子的功效

柿子圆圆的身材，桔黄色的皮肤，吃起来酸酸甜甜的，美味又可口，将它冻起来后再食用，口感更佳。但是吃柿子对身体有什么益处那？对身体又起到什么作用那？今天，小编就和朋友们聊聊吃柿子对身体究竟有神马功效？
一.具有润肺止痰、清热解毒的功效。对于干咳，喉咙痒痛的朋友们来说，吃点柿子还是很不错的。尤其是秋冬季节，正是咳嗽的高发季，上呼吸道易感染，可将柿子与粳米煮成粥，并加入少许白糖来防止咳嗽。
二.润肠通便，促进消化的功效。吃柿子还可健脾益胃、润肠通便。柿子中的果胶是一种水溶性纤维，可促进肠道工作，快速有效缓解便秘，以及排便费力等症状。

柿子有润肠通便作用吗 女人吃柿子有什么好处

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