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最后有两点提示：
1、食用温度：
好的蜂蜜中含有活性的酶，但是如果将蜂蜜加热超过60℃ ， 则会让酶灭活 ， 失去养颜美容的作用 。所以 ， 如果沏蜂蜜水 ， 最好是40℃以下的温度 ， 这个温度还可以保护你的口腔和食道黏膜免受灼伤 。
2、疑惑求解：
蜂蜜可以润燥 ， 我理解的是咽喉，不是便秘 。糖类在进入直肠之前就已经被代谢了，滋润不到后面 。如果有哪位蜂蜜专业或食品专业、中医专业的老师能把原理讲清楚，还请赐教！谢谢！
本文所用图片皆来自于网络，在此对图片作者一并谢过！
首先服用蜂蜜最立竿见影的效果就是润肠，改善肠道的益生菌环境，达到润肠通便的作用，肠道好了吸收就好了，消化系统的不适症状就能得到改善，宿便导致的色斑也能有一定的缓解，皮肤能有更好的状态 。
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