这个我有发言权我真的一个人试过辟谷减肥啥都不吃只喝水！5天瘦了7斤第6天 我直接都下不了床！我老公扶着我下去喝小米稀饭我吐了！然后吃肠粉也吐了！就是胃里接受不了任何东西！最后喝家里自己弄得白米粥慢慢喝一小口一小口！ 晚上就可以吃点其他东西了！后面几天腿特别疼！就好像劳累过度那种感觉好痛苦！不到1礼拜全部又胖回来！所有不建议大家这样减肥太伤身体了！ 反弹还快

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