夏至三庚入伏怎么算的三伏才是最热的时期 _才是

夏至是一年中白昼最长的一天，那么夏至到了，一年中最热的三伏天还会远吗？你知道夏至三庚入伏是怎么算的吗？
夏至三庚入伏是从“夏至日”开始往后算，算到第三个“庚日”便开始入伏了。第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。这就是所谓的“三伏” 。
这其实是很好算的，每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。
【夏至三庚入伏怎么算的三伏才是最热的时期】

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夏至不是一年中最热的时候，三伏才是，三伏是一年之中最热的时期，这是因为逐渐夜短昼长，阳光接近直射。每天吸热多，散热少，积累下来一天比一天热。一般说来，“三伏天”中又以“中伏”的平均气温最高。
有句老话说“夏至三庚数头伏”，“三庚”是古代的一个计时单位，也就是说夏至过后20天就入伏了，这才是真正开始热的时候，但前段时间多地已经持续出现接近40度的高温，真不知道今年入伏以后会是什么样的热浪滚滚的情况。
2021年三伏天从7月11日开始，8月19日结束，历时40天。初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天。
三伏天因为天气炎热，郁气不出，容易上火，因为火旺无处散发，只能通过身体来表现。口腔溃疡多为肝火旺盛，而面部起痘，尤其是额头部位则为心火旺盛，也是体内有火毒。
这个时候要注意饮食，饮食要清淡，作息要规律，多运动，多喝水帮助肝脏排毒，晚上不要熬夜，晚上正是肝脏工作的时候。
这个时候更要逼一逼身体里的寒气，中医素来就有冬病夏治的说法，而姜片可以生发阳气、排出湿气、驱除寒气，还可以调理在空调房间中侵入人体的寒气，让人不容易感冒，“冬吃萝卜夏吃姜”，可是老祖宗留下的真理。
当然了，在那个时候，天气一定是非常热的，所以大家一定要多喝水，但这时候千万不能喝太多水，如果喝水太快，水分会快速进入血液，让血液变稀、血液增加，就会导致心脏问题。夏天喝水应当少量多次，一次别喝太多水，勤喝水！

夏至三庚入伏怎么算的 三伏才是最热的时期

夏至三庚入伏怎么算的三伏才是最热的时期