嗓子特别干痛怎么办嗓子疼喉咙干怎么办 _生活百科

喉咙疼，干涩的原因很多，比如急性咽喉炎，抽烟比较多，过度说话，喊叫等等都会引起嗓子疼，若身体没有发热发烧，肌肉酸痛等表现，应该是咽炎或扁桃体炎导致的，可以吃些消炎去火的药物，如果嗓子剧烈疼痛可以服用润喉糖缓解，冰喉30分钟会特别清凉，还有一定清燥化痰，止咳平喘作用，缓解嗓子不适，如果变严重，建议到医院看诊，必要时可以输液治疗，物理治疗，以免延误病情。

文章插图
介绍几个生活中缓解嗓子疼的小妙招。
蜂蜜：蜂蜜是天然的滋养食品，具有润燥解毒的功效。采用蜂蜜含漱法，口含蜂蜜15分钟后咽下，可以快速缓解咳嗽，咽干的病情，但这样会比较伤牙，要及时的刷牙漱口，清理口腔。
多喝水：喉咙发炎红肿是人体要补水了，充足的水分能滋润细胞膜，促进细胞代谢废物，尤其是感冒引起的嗓子疼，多喝水有助于缓解症状。
喝茶：白茶，红茶，绿茶等一般都有镇痛，提高免疫力，防止细菌感染的效果，喝的时候可以加入一点蜂蜜加强杀菌效果，摆脱嗓子不适。

文章插图
喝鸡汤：鸡汤里含有一定盐分，钠有消炎，缓解嗓子疼的效果，而且鸡汤的营养成分也比较丰富，能增强抵抗力，促进机体自愈。
少说话，多休息：疲劳会降低免疫力，加重病情，嗓子干的时候，不要讲太多话，特别是不要大声说话，否则会加重病情。
清淡饮食：饮食要清淡，不宜太咸，不要吃辛辣刺激，海鲜发物类食物，戒除烟酒等。
【嗓子特别干痛怎么办嗓子疼喉咙干怎么办】很多因素都会导致喉咙痛，嗓子干涩，吸烟过多，饮酒频繁，睡眠时间少，空气质量差，错误的用嗓及不恰当的饮食等，都可能产生咽部炎症，平时大声喊叫会导致咽部充血，加上室外作业时呼吸道受到病菌侵犯，就会感到咽部不适，声音嘶哑，还有的吃了过多的发物，让人上火的食物，也是可能导致咽部不适的。

文章插图
保护嗓子应应做好保暖，建议睡觉房间内温度不要太冷，早晨起床时及时穿衣物，洗澡洗发后及时擦干身体，吹干头发，外出时戴口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。注意室内的空气质量，保持空气畅通，室内不要太干燥，可以使用加湿器，或洒些水，保持空气湿润，禁止吃辛辣刺激食物，戒除烟酒刺激，远离二手烟，多吃蔬菜和水果，多吃含蛋白质多的食物，多饮水，锻炼身体，增强防御能力，不要过度疲劳或熬夜，尽量保证充足的睡眠。平时多喝些润喉去燥的饮品，或用罗汉果，胖大海等泡茶饮。

嗓子特别干痛怎么办 嗓子疼喉咙干怎么办

嗓子特别干痛怎么办嗓子疼喉咙干怎么办