2、豆类主要有红豆、绿豆、花饭豆、白扁豆、黑豆、小黄豆、鹰嘴豆等等 。
3、还可以加入桂圆、红枣、花生、核桃、松子、栗子肉、百合、莲子和枸杞等等 。
这些食材都要头一天晚上浸泡 ， 第二天才能煮出软糯香滑的八宝粥 。
现在八宝粥食材多样化，营养更丰富，八宝粥可以健脾养胃、益气安神 。是理想的养生保健食品 。
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