无病无痛的老人突然去世为什么很多人60多岁就死了( 二 ) _生活百科

早饭大部分人爱喝玉米粥，配点咸菜，吃点馒头就算一顿饭。中午下点面条，炒点菜，有人甚至不炒菜，捣点蒜泥和各种调味品和在一起，泼在面条上就能吃上一大碗。
肚子虽然填饱了，但营养很单一，缺少了多种维生素和钙、铁、锌等微量元素的摄入。所以村里很多老年人都很瘦，就是看起来干瘦干瘦的那种，虽说“掏钱难买老来瘦”，但这种瘦却不健康。
二、繁重的体力劳动透支了身体。
50多岁的人，年轻的时候很多都挨过饿，知道那个滋味不好受，所以干起活来相当卖力气，不然家里没了口粮可不行。
日复一日，年复一年的干下来，很多人的身体健康都被透支了，不是患有腰椎间盘突出，就是有关节炎，要么是腰肌劳损。
这些慢性病虽然影响生活质量，但至少不致命，就怕患上高血压，糖尿?。谛牟≌庑┞圆。?控制不好容易出意外，而这些病又恰恰容易让人忽视。
每年的冬春季节，会有很多老年人因病去世，而罪魁祸首就是这些慢性病。
并且近年来逐渐呈现出年轻化趋势，越来越多的中年人因病致死致残。
这是一个不容忽视的重要因素。
三、遗传因素。
遗传是一个很神奇的现象，不光基因可以遗传，疾病更是可以遗传。
已经可以明确的疾病就包括高血压，糖尿病，癌症等，而这些疾病更是直接影响着人类的寿命。
长寿基因也是一个很重要的因素，如果家族里的长辈普遍高寿，那么后辈子孙的寿命也就相对要高的多。
这就面临着一个问题，到底是长寿基因决定寿命，还是这些慢性疾病对寿命的影响最大？
事实是如果没有患上慢性疾病，人人都有可能高寿，而患上了慢性疾病不积极治疗，那即使拥有长寿基因也不一定就能高寿。
所以基因要排在疾病的后边，这告诉我们即使先天条件再好，也离不开后天的保养，注重身体健康最重要。
四、日常保养。
这是最重要的一条，所以要放在最后来说。
通过科学的研究也得出了结论，健康的生活方式不但可以促进身体健康，更能延长寿命。
这就看出日常保养的重要性了，为什么很多人不到60岁就去世了？原因很大一方面在这里。
保养很重要，也很讲究。起床锻炼不能太早，早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少，多吃粗粮，水果，蔬菜，少吃精加工食品。早睡早起，保持乐观心态，运动要适量，多喝开水，按时排便等等，这些都有充分的科学依据。
不是说照着做就百分之百能够长寿，但坚持下来，身体健康状况会好很多，生活品质也就跟着提高，即使不能长寿，也会生活的很快乐，很惬意。
写在最后有人不到60岁就去世了，而有的人80多岁了依然很健康，这其中的原因就在以上几个方面。
最重要的还是后天的保养和心态，注重保养肯定会对寿命有很大的影响。
就像老张一样，吃苦受累几十年，根本不懂得什么是保养，也没有条件保养。吃饭更是饥一顿饱一顿，也没有多少营养，再加上繁重的体力劳动，身体健康状况早就严重透支，出现问题只是迟早的事情。
所以说看似突然，其实是日积月累的一个必然结果。
而很多长寿的老人，以80多岁以上的为例，也具有一些特点。
他们里边普遍以女人多见，男人只占很少的一部分。
这说明一个很重要的问题，女人抽烟喝酒的少，生活压力也小，也就相对长寿。

无病无痛的老人突然去世 为什么很多人60多岁就死了( 二 )

无病无痛的老人突然去世为什么很多人60多岁就死了( 二 )