虽然有些老人抽烟喝酒也活了很大的年纪 ， 但毕竟是少数 。大部分老人生活都很有规律，没有什么不良嗜好，日常一日三餐也很讲究，绝不暴饮暴食，并且能活动的时候绝不麻烦别人，这就是他们能够长寿的秘诀 。
我认为：心态很重要，决定了这个人积极向上乐观的态度，走到哪里都发挥着正能量 。其次，是良好的生活习惯和做习规律 。习惯是从小养成的，要有严谨自律的态度与行为 ， 始终保持一贯性的状态和习惯 ， 这个最重要的 。所以有些人到了80多岁依然很健康就是这个道理 。
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