坐月子禁忌食物和水果 _生活百科

坐月子很难受，不让下床，不让走动，不让见风，不让洗头......
坐月子吃东西也不能随便，有几样水果坐月子千万不能吃，不然不仅大人受罪，孩子也跟着遭殃。

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同事的妹妹去年生了小女儿，一家人都很开心，秋天葡萄成熟以后，因为所在的城市正好产葡萄——玫瑰香，同事的妹妹一时嘴馋，就吃了一串葡萄。
结果，第二天，孩子就开始拉稀了，哭个不停，同事的妈妈过去看孩子，把同事的妹妹骂了一顿：“你怎么这么嘴馋？坐月子都不知道忌口，孩子开始拉稀了，这下不吃葡萄了吧！”
同事赶紧打圆?。骸奥?，你别说了，我妹也是亲妈，孩子拉稀她能不心疼吗？下次她肯定不敢吃了！”
是啊，坐月子的时候一些凉性的水果千万不能吃，而且即便过了月子期，还在哺乳期也要注意不能吃，因为孩子吃奶，会影响孩子。

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葡萄
葡萄属于凉性水果，正常吃葡萄对身体很好，可以软化血管，尤其是老年人吃葡萄很好。但是月子期间是不能吃的，一来身体还没恢复，吃凉性的水果对身体不好，二来，孩子吃奶水后容易造成孩子腹泻。
香蕉
香蕉是热带水果，但是香蕉是凉性的，便秘的人吃香蕉会利于排便，但是月子期间最好别吃香蕉，严重的还会引起出血。
西瓜
我们常在电视剧里看到，有的人怀孕了不想要孩子，就拼命吃西瓜，虽然西瓜没有电视里演的那么夸张，但是西瓜确实属寒性，不光坐月子期间不能吃，孕期、老人都要少吃西瓜。
尤其是夏天坐月子的新妈妈们，天气热，不敢吃冰棍，就想着吃块西瓜降降温，这个方法不可行，对肠胃不好。

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另外，坐月子期间饮食要清淡，少盐，夏天闷热，可以适当通通风。
关于洗头、刷牙，月子期间也是可以进行的，并不像老人说的那样不能碰水，用温水刷牙、洗头是没有问题的。
月子期间，会进补各种有营养的食物、汤水，如果不刷牙，很容易滋生细菌，导致蛀牙等问题，所以可以使用温水刷牙。
反正孕期都已经忍了十个月了，为了孩子，再多忍一段时间吧！推荐一款专业权威的盆底肌训练软件G动app ，里面有很多产前孕后知识，孕期坚持跟着G动锻炼盆底肌，可以加快顺产第二过程，而且有利于产后恢复，预防产后后遗症，膨出，脱垂，压力性尿失禁等问题。
我坐月子时，我妈妈不让我吃水果，原因是怕损伤脾胃和牙齿。为了我的牙口，我乖乖的听从了。但请的专业月嫂到岗后，我每天都有新鲜水果吃，比起我妈的传统习俗，我更愿听月嫂的。事实证明月子里可以吃水果，但前提是你要正确吃！

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产后禁吃或少吃蔬菜水果的错误观念应该纠正。
新妈妈水果到底怎么吃才正确呢？
1.水果要放至常温或用温泡一会再吃。
2.水果要适量：月子里新妈妈每日食用水果以200-250克为宜。
3.饭后不能立即吃水果，应在饭后半小时再吃为宜。新妈妈适宜适量吃的水果有：香蕉、草莓、木瓜、苹果、柚子、葡萄、橙子等。