怎样减少熬夜对皮肤的伤害 _生活百科

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【怎样减少熬夜对皮肤的伤害】

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都说熬夜伤皮肤，可是亲们，你们知道熬夜到底为什么伤皮肤么？会导致什么肌肤问题么？来来来，今天小糖就来说说那些熬夜导致的肌肤问题。

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其实，关于熬夜脸的问题，其实英国人早就对此做了个实验哦。而研究的成果就是，没有睡够8小时的脸看起来暗沉又无神，这也是种间接变丑的方式哦，所以小仙女们要注意咯。

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当然，熬夜最明显造成的问题在眼周。由于熬夜使得眼睛无法进行充分的休息，因而导致不能很好的进行血液荀帆，所以眼周堆积的废物和毒素无法及时排出，就会导致黑眼圈和眼袋浮肿的问题哦。还会使得双眼充满疲惫感，显得无神还显老。

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当然了，熬夜还会导致肌肤肌肤的水油失衡。因为睡眠不足会使得肌肤的油脂分泌产生异常，着时候，粗大的毛孔和痘痘就会很容易找上门了。而且熬夜后的肌肤锁水能力会大幅下降，因而肌肤更容易干燥起皮。再加上血液循环因为熬夜受阻，肌肤得不到足够的养分，那么就很容易失去光泽显得暗沉了。

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所以啊，有妹子就要问了，那么产生这些问题的话，小肌肤还有的救么？那必须是有的哦，当然了，首先还是需要先调节好睡眠状况，好好的休息足了。然后就是做好肌肤的保养工作了。比如说，卸妆，洁面这些都是做到位的。本身熬夜就够伤身了，若是连卸妆和洁面都懒得去做的话，那么对肌肤更是雪上加霜了。

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那么之后就是要做好肌肤的补水和保湿工作。毕竟刚刚说道，熬夜让肌肤的锁水能力下降了，所以着时候在睡觉前做好补水工作是非常重要的。那么亲们可以考虑补水效果强大的兰芝睡眠面膜之类的。

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然后肌肤的急救工作也是非常关键的，那么小糖觉得相对比较物美价廉的就是BOOTS的小黄瓜急救面膜了，他在进行清洁的同时还有强大的保湿功效，上脸三分钟就能快速补充水分，效果还是不错的。

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或者是FAB的急救面霜，也是非常适合在肌肤屏障受损的情况下，对痘肌和干敏，熬夜肌肤的养护哦。

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好啦，这些内容对亲们有所帮助哦。

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人类本身不是夜行生物，经常熬夜无疑都会变得像平门知事一样皮肤黯淡无光，色泽如同淡淡的咖啡。