有提醒功能的计时器最合适,你可以设置30分钟,一旦提醒声音响起 , 孩子就必须放下电子产品,停止屏幕时间 。时间长了,孩子就会明白,计时器声音一响,就要暂时告别屏幕,这也可以有效地避免孩子抱怨或争吵 。毕竟,计时器是不会骗人的 。
4、就算看视频玩游戏也别坐着不动
孩子使用各种电子产品时 , 你也要努力让他保持活跃状态,而不是一直坐着不动 。
可以让孩子挑战跳舞游戏,你也可以和孩子一起来互动比赛;孩子看视频或玩游戏时,可以在广告时间进行练习,如原地跳跃,这会使孩子的心率加快,虽然一次只有几分钟,但肯定比一直坐着不动要好 。
5、和家人在餐桌上一起吃饭
一家人围坐在餐桌旁吃饭 , 不要一边吃饭一边看电视 。这会有效减少孩子的屏幕时间,并促进孩子跟家人更多的互动 。
在餐桌吃饭,孩子能注意到身体的提示,知道自己饱了,停止吃饭;而不是专注地看电视 , 一直不停地吃 。
6、多和孩子一起干点有意思的事儿
经常和孩子一起户外运动、散步,或者带孩子去各类博物馆度过充实的一天 。当孩子不觉得无聊时,就不会沉溺于电子产品 。
让孩子真正体会到这个世界是很有趣的 , 如果他们经常玩各种电子产品,就会错失很多乐趣 。
7、不要让电子产品进入孩子的卧室
孩子的卧室应该是他们睡觉的地方,尤其是孩子还小的时候 。如果卧室里有电子产品,只会鼓励孩子花更多的时间在房间里玩,这样,孩子和爸妈、其他家庭成员的联系就会减弱 。
孩子的卧室不应该放电视,爸妈也不应该让孩子看着电视入睡;卧室里也不需要电脑,如果他们要在电脑上做作业,那可以在客厅里完成 。
这条严格的规则制定并实施之后,将会减少孩子在你不知情的情况下被网络欺凌的机会 。
8、如果需要,可以适当增加屏幕时间
当孩子长大后,你可能需要适当增加孩子的屏幕时间 。
你可以和孩子沟通交流,看他认为怎样比较合理 。有可能孩子不需要每天有特定的屏幕时间 , 而是希望更灵活一点,工作日的屏幕时间少点,周末可以适当多点 。
9、因为爱 , 所以更要限制屏幕时间
做一个纪律严明的人很难,尤其是作为爸妈,面对自己深爱的孩子,坚持原则就更困难重重 。但是,爸妈必须坚定,因为限制屏幕时间对孩子的发展是有益的 。
要让孩子明白,你是因为爱他才限制他的屏幕时间,而不是想要惩罚他或剥夺他的乐趣 。
10、切断电视的电源
你可能会用电脑收发工作邮件、和亲朋好友联系……有许多合理理由让你的电脑和互联网服务继续进行 。跟电脑相比,电视并不是必不可少的 。
如果你真的很想限制孩子的屏幕时间 , 那么切断电视的电源会很有帮助 。在孩子很小的时候 , 就把电视电源彻底断开 , 你不开电视,婴幼儿也不会觉得缺少什么 。但如果孩子已经大了,习惯看电视了,你再切断电源就会遇到很大的阻力 。
文章插图
孩子沉迷手机怎么办?家长做好哪几件事,让孩子主动放下手机?孩子沉迷手机怎么办?家长做好哪几件事,让孩子主动放下手机?第一:塑造孩子的时间观念以前在我们的2-8岁妈妈成长群内部的课堂中 , 鲜奶油妈妈也专业介绍过帮孩子创建时间观念和观念的方式:教孩子认识时间 。先认识时间里的短针,短针,随后在教孩子认知能力整时,再从一点儿,再从一刻钟,5min,1min,孩子学习培训认表中次序不可以弄错,一定是先大后小 。先正确引导孩子学好认表,具有大体的时间观念和观念,随后下面,就可以试着跟孩子承诺看电视剧,看手机的时长 。
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