懒人甩脂机减肥对身体有害吗 _生活百科

甩脂机我没有用过，不过我觉得被动减肥吧不怎么靠谱。认真的分享下我的减肥经历吧，真是啥方法都试过。第一个阶段是结婚前，越减越肥~我的初始体重是120斤，但是我有168高所以看上去并不算胖。那时候年轻，爱美，想更瘦一点，选择了最健康的一、健身减肥，请了健身教练练了三个月，很辛苦，每天一开始就是在跑步机上慢跑40分钟，然后是教练带着练器械，但主要是做有氧运动，一周去四天，完全不节食。结果呢，所有人都说我瘦了，腿围和臀围小了很多，但是体重一斤都没减，不过肉肉紧致了线条出来了我也很满意。but,一停下来我就胖了，而且胖了10斤，来到130斤，所以运动减肥一定要慎重，没有毅力可以坚持的话真的不要开始，反而把身体的代谢打乱了。后来为了拍婚纱照好看，我又开始了尝试二、拔火罐减肥，也许是我找的地方不靠谱，不但没瘦操作的人员不小心还给我在腿上烫了块疤，真是哭笑不得，带着疤拍的结婚照。中间我还配合喝了五青汁，完全没有瘦，而且停下来以后我又开始备孕，到怀孕的时候我已经140斤了。可能是因为基数本来就很大了，我怀孕到生只胖了20斤，生完就恢复到140（顺便说一下生完的宝宝们一定要用塑腹带，不然后期肚子会很大），然后为了给宝宝喂母乳我开始发奶，各种狂吃，最胖的时候到了160斤。觉得自己系鞋带都吃力终于受不了了，那时刚好康*莱铺天盖地卖的很火，我又开始了尝试三、康*莱减肥，吃了两个月确实瘦了十斤，但是对一个吃货来说太难受，嘴里快淡出鸟了，而且我真心觉得略微有点伤肾，吃的那段时间上厕所特别频繁随时随地都在找厕所，不过也可能是我个人的感觉罗。而且这个东西感觉还是靠饿，我一停下来恢复饮食又胖回来了。于是我又开始四、针灸减肥，从开始针灸减肥我就开始意识到，不管用哪种方法减肥，都得挨饿啊，就是管住嘴。我针灸了很久花了一万多块钱吧，确实瘦了20斤，之后一年我一直比较注意饮食，到第二年我反弹了七斤，也就是147斤，还算满意吧，到夏天我又去针灸想再瘦点，但是却不起作用了，可能身体已经适应了。去年各种敷肚子的药包又火了，我又去试了，有没有很有尝试精神哈哈哈五、唯*瘦，用了三个月，第一个月瘦了十斤，后面两个月完全没瘦，而且这三个月完全是根据你吃饭的情况在胖胖瘦瘦，如果没有毅力早晚按规定吃的话效果很有限，用完我的体重到了136 。现在我基本维持在这个水平，后来听说青汁可以光吃不胖我又在喝六、青汁，有了这个之后我吃的更多了，因为听说饭前半小时喝吃啥都不胖所以我又开始吃晚饭了，减肥效果是肯定没有，长胖吧好像也没有。以后接着尝试探索跟大家分享，哈
【懒人甩脂机减肥对身体有害吗】使用甩脂机减肥对身体健康是没有影响的，甩脂机在一定的程度上改变了我们的运动方式，也让绝大多数的女性同胞们轻松减肥，远离了跑步等一些强度的体力运动，但是减肥毕竟是一项需要长久坚持的事情，是不会一蹴而就，平时不太累的情况下还是应该多做有氧运动，多呼吸新鲜空气，保持良好的心情，不要暴饮暴食，希望我的建议对你有帮助。