孕晚期做什么动作有利于顺产孕晚期怎么做容易顺产 _生活百科

我二宝刚7个月，是一个过40岁的高危孕妇，而且还患上了妊娠糖尿病。饮食上各种限制，特别是主食。我一直上班到7个月，直至公司领导再三找我让赶紧停止工作，我才不舍得了离开我的工作岗位。
接下来的孕晚期反良，正考验着一个高龄孕妇。我不想剖，但一直深信一定会是顺产。从刚始怀孕到7个月我工作结束，从未因此而请过半天假。就连孕检都是下了班自行骑电动车前往20里地的医院，排队等候。其间一直坚持自己动手准备一家人的一日三餐，餐后做服务员。再难受也要坚持从没停止过，我体重不增反减，以为胎儿会偏小。离预产期还有2周的时间，我做完饭，帮大宝洗完衣服，把卫生搞完。去医院正常产检，医生都让我留下，说己开了2指。我一再坚持回家，因为我没有任何感觉，医院让打电话叫来我妈和我弟，在他们的劝说下我勉强住下。谁知凌晨又没有太大症状的情况产下了宝宝，晚一会就生在了病房。以为我会剖腹产的医生都很惊叹，而且宝宝7斤8两。我觉得都是与自己坚持运动和严格控制体重的结果！
坚持运动对孕妇和胎儿都是极好的，有助于减轻背疼，肌肉结实，体形好，体重减轻，更有助于肠胃的蠕动，防止便秘，才能有助于顺产！一定要控制体重，防止巨大儿，这些都为顺产做的准备！
要身懒人不懒，多动动少躺着。多吃菜少吃主食，顺产离你想像的并不是遥不可及！
最后祝愿各位孕妈孕期快乐！
36周以后就应该做一些开髋助分娩的运动体式，瑜伽体式是最好的运动方式。
要想顺产分娩，最重要的是心态要平和，相信自己和你的孩子，一定可以顺产。
第二，继续控制体重，宝宝在6斤左右到7斤左右是顺产的理想体重，巨大儿具有可能难产，需要选择剖宫产了。
第三，宝宝入盆的情况，有瑜伽体式辅助。
第四，宝宝出生的位置是坐骨结节之间，就是宝宝娩出的出口，对于骶髂关节的伸展和打开很重要，助力顺产。
另外还要加强产力，也就是锻炼臀腿。
【孕晚期做什么动作有利于顺产孕晚期怎么做容易顺产】具体有哪些体式，可私信我。孕产瑜伽老师助力顺产，随时呼唤。

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