木瓜的功效与作用禁忌美容达人都在吃它 _都在

很多美容达人都在吃木瓜，因为木瓜被誉为变美神器，是美容果，不过你知道吗？吃它也是有忌讳的，不能随便吃，今天详细说说木瓜的功效与作用禁忌。
很多人都知道木瓜有丰胸的功效，那么在这个大家都在容貌焦虑的大环境下，很多女人都开始管理自己的身材，开始吃木瓜，但是木瓜的功效比你想的还要多。
它被称作美容果，木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效，有通乳的作用。木瓜中所含的大量维生素能增强免疫力，还能美容养颜，丰胸减肥。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。

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也就是说吃这个有助于消化，比市面上那些清肠道的保健药有用多了，是药三分毒，所以大家还是食补比较好，木瓜是含维生素A最高的水果，同时也含有丰富的维生素C，所以木瓜也被人们称为“万寿瓜” 。
木瓜因为含有丰富的抗氧化成分，又可以抗发炎、预防心血管疾病，所以也曾经被世界卫生组织选为最营养的水果之一。
一提到抗氧化，那么很多美容达人就明白了它的作用，慢性发炎是许多疾病的根源，不健康的饮食及生活习惯，都可能会加重发炎，而研究发现，许多富含抗氧化物的水果都能有效降低发炎指数，那么木瓜就是其中一种功效很好的水果。
说了这么多，还要说说它怎么吃，木瓜的吃法有很多种，生吃、做水果沙拉、榨木瓜汁、凉拌青木瓜等都比做熟后吃更有营养。另外，木瓜可以搭配着肉类一起吃。
木瓜蛋白酶是最好的蛋白质分解酶，可以帮助人体分解肉类蛋白质，助消化。如果不是为了吸收木瓜中的营养，也可以用它来炖肉，能将肉类的结缔组织分解，让肉变得更鲜嫩、软滑。
当然了，你别看木瓜这么多功效，其实它的禁忌也是不少的，木瓜偏寒，胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。木瓜不宜和油炸食物一起吃，吃了会出现肚子疼，拉肚子的现象。所以吃油炸食物后不宜吃木瓜。
【木瓜的功效与作用禁忌美容达人都在吃它】吃木瓜不会中毒,但是木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,每次食量不宜过多,过敏体质者应慎食。

木瓜的功效与作用禁忌 美容达人都在吃它

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