一、小米粥
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小米粥在华北地区是常见的，一碗小米粥其中的实际意义是无法替代的，在做小米粥时添加其他食物 ， 会让小米粥味道更佳
二、香蕉小米粥
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【小米粥可以加香蕉一起煮吗 香蕉可以熬小米粥吗】1.香蕉小米粥是美味可口又有营养成分 ， 对头发有优良的功效 ， 可推动皮肤快乐成长
2.香蕉小米粥具有有醒酒的作用，喝完酒的人喝碗香蕉小米粥能够解酒
3.香蕉小米粥可提高免疫力，提升抵抗力 ， 并推动身体血液循环系统 ， 常喝可预防多种疾病
4.香蕉小米粥具有多种营养元素，含有多种矿物质 ， 对身体身心健康有重要功效，让皮肤万丈光洁透亮
5.香蕉小米粥对人的情绪造成具有影响力，可缓解身体疲劳感，让人情绪高涨 ， 充满精神
6.
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香蕉苹果粥具有清热去火、润肺止咳、化痰止咳等作用
三、作法
1.
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香蕉小米粥
1)材料：50g小米、30g糯米、一根香蕉、一个苹果、冰糖适量
2)米用冷水清洗干净，侵泡10分钟
3)锅中水烧开放进小米和糯米
4)去掉白沫，稳火熬煮
5)粥烂加入冰糖
6)煮上3分钟左右停火
2、
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鸡蛋黄香蕉粥
1)材料：熟鸡蛋黄二个(宝宝用一个)、香蕉和苹果各半、白米饭3勺、水二分之一杯
2)蛋黄、香蕉、苹果各做成泥状
3)将材料混在一起加入白米饭，放入清水一起炖烂
四、食物搭配
1.蔬菜
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小米粥加入疏菜 ， 如菠菜，容易消化，营养丰富
2.豆类
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黄豆、绿豆、红豆一起煮营养元素全面，不仅身材好 ， 还不容易发胖
3.米类
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黑米、玉米、白米等一起煮饭可以互补，达到营养均衡的效果
4.干果
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花生、核桃、芝麻等一起煮味道更佳
5.水果
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梨、菠萝、榴莲等一起煮味道好，加强补益功效
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