绝经的女人经常吃什么可以延缓衰老 绝经后吃什么食物好( 二 )


绝经的女人经常吃什么可以延缓衰老 绝经后吃什么食物好

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绝经后应该多吃一些增强脾胃吸收功能的食物,如豆浆,小米粥啊,馒头啊 。因为脾(中土)在色为黄,所以黄色的东西都入脾经,还要配合适当的锻炼,也可以按“六经辩证”口服些中药 。
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