头疼头晕怎么快速缓解头疼头晕怎么样可以缓解 _生活百科

眩晕患者感觉自身或周围的景物旋转，并有可能出现眼球震颤、面色苍白、全身出汗、恶心、耳鸣及身体摇摆不稳等症状。引起眩晕和头痛的最常见的有以下几种可能：
1.晕动症：有些乘坐轮船、汽车、火车、飞机时会发生眩晕症，并有呕吐、虚脱现象，这是头脑、精神高度紧张、气血虚造成脑部缺氧引起的。
2.颈椎基底动脉供血不足：常见于中、老年人，眩晕发作并伴有头痛恶心，呕吐、头部发热，会有肢体麻木、头重如裹等情况，绝大多数颈椎生理变直或有颈椎骨质增生。
【头疼头晕怎么快速缓解头疼头晕怎么样可以缓解】3.高血压?。和坊枘哉茄Ｔ?nbsp;，常伴有头痛、心慌、乏力、失眠、忧郁，常见血压阳亢者。
4.脑动脉粥样硬化：多见于40岁以上，中青年人，长期高盐、高蛋白、高糖饮食三高患者，长期久坐不动、喜饮甜饮料或喜吃甜糕点，造成血液粘稠，胆固醇、甘油三酯特别高。
5.长期熬夜、长期压力、抑郁、长期失眠、长期劳累、营养不良患者。
措施：
1.发生眩晕和头痛不能外出、骑摩托等，最好在家休息，以免造成意外。2.有晕动病史者，在乘车、船、飞机前半小时可服乘晕宁，以防止眩晕发生。3.有高血压患者要吃降压药平稳血压，勿焦虑，勿激动，发生眩晕症很危险，如不能缓解立即就医。4.有颈椎病增生的要治好颈椎，防止脑供血不足引起晕厥。5.有三高、动脉硬化患者要降三高，低盐，低油，低糖清淡饮食，把高胆固醇、高甘油三酯降下来，这些是损坏心脑血管的元凶。6.别熬夜，释放压力，充足的睡眠，保充营养，对于心气血虚者要补气血。如炒枣仁、桂圆、红枣、枸杞、红皮花生等常吃，对于虚证眩晕、头痛者归脾丸可选择试用。
以上仅是个人观点，如有更好的方法讨论或留言！

文章插图

文章插图
本人也常年有偏头疼症状。试过各种偏方，大多无效。最后发现最好的方法还是坚持锻炼身体，保持每周全身出汗一次，每天都有半个小时的锻炼时间。坚持了两年，现在症状已经很少发作。所以，身体健康是治疗头疼的最好方法。个人见解，仅供参考。

头疼头晕怎么快速缓解 头疼头晕怎么样可以缓解

头疼头晕怎么快速缓解头疼头晕怎么样可以缓解