我们还是通过新技术回答后面这个更大的问题——如何延缓衰老 。
答案是热量限制 。
这里稍微举个自己的例子，半年前，笔者从一个完全不运动的肉食主义者转为素食主义者后觉得身轻体健了，虽然没有严格规定自己必须每次都吃素，但最初的三个月精神状态和身体状态都莫名的变好了，比如早上起床不会觉得困乏无力，头脑反应也灵活了多了，许多人甚至认为我比实际年龄小几岁 。假如你现在上百度搜索吃素有什么好处，就会觉得的确如此 。对这件事我自然是百思不得其解，不过最近看的一篇报道回答了这个问题 。
热量限制，又称能量限制（Energy restriction）或饮食限制（Dietary restriction），是一种保证生物必需营养成分条件下减少热量摄入的的节食养生法，所谓“少”的热量摄入是指相对于相同生物平均摄入水平 。
自 1935 年首次报道热量限制延长大鼠寿限（实验室大鼠在进食比正常热量少至少 30% 时，其寿命可延长 40%） ， 迄今 70 余年来，大量实验已表明热量限制是除遗传操作以外最强有力的延缓衰老方法，被称为衰老研究领域最重大的发现 。目前为止，在保证必需营养的情况下，热量限制在酵母、鱼类、啮齿动物身上都表现出延缓生物衰老过程，延长生物寿命的效果 。
有研究团队进行了试验 。
将实验小鼠分为两组，对照组小鼠无论什么时间都可以吃到想吃的食物，另一组CR小鼠只能摄入对照组饮食的60% ， 6 个月后，CR小鼠体重减轻一半，毛发表现的更长且平整、厚实 。
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研究小组同时在细胞水平观察到，饮食控制导致毛囊干细胞扩增，进而使毛囊增加 。相对于对照小鼠，CR小鼠的皮肤细胞也表现出不同的代谢方式，其皮下血管数量是对照三倍，这意味着其可以将更多的血液带到体表保证身体温度 。
为了进一步确定CR小鼠是通过更多的毛发是用来保证体温 ， 研究者分别剃掉两组小鼠的部分毛发，CR小鼠在剃毛后表现的更为嗜睡，且显示出代谢紊乱的迹象 ， 热损失也更多 。
“这其中极有可能包含了一种进化选择的机制，热量限制使哺乳动物的皮肤干细胞发育与体温调节机制相适应，使其更适应所处环境 。” 研究团队说 。
接下来研究团队将对CR小鼠这种适应性变化中的相关信号通路进行深入的研究，研究团队认为一旦发现其中的奥秘，人类将可以在衰老的洪流中逆流而上 。
你们忍受着无聊看完实验后或许还没看 ， 还是要注意，实验是实验，不要真当自己是小白鼠去尝试节食 ， 一切都应以适度为标准，事实上，节食不如运动痛快 。
延缓肌肤衰老要做的就是：进行有氧运动、及时补充胶原蛋白、补充维生素C、补充水分 。
好的生活习惯对保养皮肤有很好的辅助作用，除此之外，使用一些紧致抗皱的护肤品也有提升效果！
脸上有皱纹的话就需要做好保养，使用有抗皱效果的护肤品，配合按摩就最好了！
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