大蒜常吃对身体有哪些好处爱吃大蒜对身体好吗 _生活百科

大蒜的好处可以说是家喻户晓了。消炎杀菌，对肺炎球菌、脑炎球菌、痢疾杆菌、肠炎大肠杆菌、都有明显的抑菌和杀菌作用。并能提高人体的免疫力，抗肿瘤。抗高血脂、抗动脉硬化、保护心脑血管。活化细胞、促进能量代谢。促进肝脏糖的代谢可降低血糖。本草纲目称大蒜气熏烈，通五脏达诸窃，祛寒湿，辟邪恶，消肿，化肉食积。

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万事有利必有弊。大蒜虽然对人有好处，但是也要看到对人不利的地方。多食大蒜会给人造成如下伤害:
1，大蒜属辛辣食品，多食会损伤胃肠道。造成反酸、腹疼、腹胀、腹泻、诱发胃炎、胃及十二指肠溃疡、肠炎等。切记有胃肠疾病者切记不能食用大蒜。尤其非炎性肠炎，食用大蒜后加更肠粘膜充血，腹泻会加重。
2，大蒜属辛温食品多食伤肝害眼。《本草经疏》云:肺胃有热，肝肾有火，气虚血弱之人，大蒜勿食。食后肝火上炎，双眼视物不明。患有慢性肝炎的病人及有眼疾的病人最好不吃，或少吃蒜。

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3，长食大蒜伤害精子，对于育龄男性，尽量少食大蒜。
4，大蒜易造成皮肤过敏，常食会发生皮炎、湿疹、皮肤骚痒等。有皮肤病者禁食大蒜。
【大蒜常吃对身体有哪些好处爱吃大蒜对身体好吗】本文的目地圣在提醒读者，大蒜虽好，但也应该注意服用量，有人建议一天一瓣，这恐怕也是健康人的食用量，如有慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性肝炎、顽固性皮肤病者最好不吃为好。

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