如何护发养发使头发柔顺怎么护发使头发有光泽 _生活百科

1、首先选择从头开始，湿发后，把洗发液在头发上涂抹均匀，慢慢按摩几分钟，如果头皮发痒，可以适当用指甲抓一抓，但是注意把握力度。
2、几分钟之后用水冲洗掉头发上的泡沫，再涂一次洗发水，这一次不要再抓头皮，第一次用洗发水是清洁头发，这一次是滋润头发，所以需要轻轻的按摩头皮和头发，让头发充分吸收洗发液里面的养分，三分钟左右便可以冲洗。
3、接下来就是最重要的一步，那就是护发素的涂抹。很多人不习惯用护发素，因为觉得麻烦，而且护发素不易冲洗，就是因为这样，头发才会打结，不柔顺，不光亮。护发素里面含有很多滋润头发的成分，如果只是用洗发液只能够起到清洁头发的作用，并不能够让头发柔顺，所以希望大家能够坚持使用护发素。
4、头发冲洗干净之后，把护发素倒在手上，不要直接倒在头皮上，这样对头皮不好，容易让头皮变得油腻，然后用另一只手慢慢涂抹，首先从额头的头发开始，注意不要涂在头皮上，然后让沾满护发素的双手以五指分开的形式从上往下滑动，多做几次这个动作，让每一根头发都得到护发素的滋润。
5、接下来就是用手合力拍打头发，头皮上的头发就不用了，拍打两分钟左右，然后用浴帽或者是毛巾把头发裹起来，接下来就是洗澡了。在洗澡的过程中，头发会趁机吸收养分，等洗澡完之后，再把头发上的护发素冲干净，记住，一定要冲洗彻底，不然头发很容易油。
6、最后就是吹头发，这个步骤也尤为重要，洗了头发之后用两张干毛巾把多余的水分吸走，等到头发不再滴水之后，用吹风机吹到半干，再休息10分钟左右，头发基本上就可以干了。第二天醒来，你会发现头发特别顺，当然，这种方式一定要坚持几次，并不是一下子就让头发变得好起来。
要想让头发有光泽，不只是直接是用什么护发素啊，涂哪些发膜之类的那么简单，而是更重视养发。
比如在我的分享——护发-1简单小技巧养出好头发，一篇省下万千金中就提到的：
吃出的好头发
1、【防分叉、防断发】豆类、芝麻、玉米等食品补充植物蛋白，增加头发的滑润和弹力；
2、【防白】海带、紫菜、虾等含有丰富的钙、碘，防止白发生成，也可以强健发根。
3、【增黑、防白】芹菜、菠菜等蔬菜中的维生素，帮助秀发又黑又亮；
4、【滋养发囊】有些脱发由于缺乏蛋白质引发，鸡蛋等可适当食用。

此外文中还分享了其他一些小窍门，比如
洗头洗对了么？
毛巾干发一裹、二拍、三别搓
梳一手好头=免费头发护理
可以来看看?。队刈⑽也榭锤嘈∏厦?。
【如何护发养发使头发柔顺怎么护发使头发有光泽】

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