激素药引起的肥胖能瘦下来吗因为药物激素作用导致肥胖能减下来吗 _生活百科

【激素药引起的肥胖能瘦下来吗因为药物激素作用导致肥胖能减下来吗】目前有很多疾病都会使用激素作为治疗，比如系统性红斑狼疮就是个需要长期服用激素的疾?。?而像强直性脊柱炎、类风湿关节炎，也会在关节肿痛的时候采用关节腔注射进行治疗。当然，目前用激素治疗的病不止这些。

激素的副作用但是，激素的副作用真的不小，特别是长期使用的话。主要会导致骨质疏松和肥胖（满月脸、水牛背）。

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但是，肥胖让人丑呀。特别是很多年轻的小姑娘小伙子，会因为肥胖而自卑。

所以，减肥是第一要务！要怎么做呢？1、首先，要尝试减药。因为激素导致的肥胖，是让身体里的脂肪重新分布导致的，所以如果激素用量不减下来，减肥就会很难。所以，像系统性红斑狼疮，医生会用联用免疫抑制剂，来减少激素的使用量，从而减少激素带来的副作用。
2、虽然说因为药物才肥胖，但是也不是不可救。减肥就6个字“管住嘴，迈开腿” 。运动依然是减肥的重要手段，建议每周有至少5次持续30分钟以上的中强度运动，比如慢跑、骑车、打球等等。中强度运动，就是在你运动的过程中，你稍微累，这时如果跟你聊天的话，你可以说话，但却无法唱歌的程度。
3、饮食上面，要注意少吃高糖、高脂肪的食物，这些都容易在体内转化成脂肪细胞，让你变胖。多吃含膳食纤维高的蔬菜和杂粮。吃饭顺序最好是：青菜吃个五分饱，然后再吃瘦肉和杂粮饭。
4、另外，每天三餐要定时吃，不要暴饮暴食。吃饭的时候要慢慢吃充分咀嚼，这样会更容易饱。
5、最后提醒一点，千万不要尝试江湖上各种“特效药”，很多特效药都是偷偷加了激素，才显得“特效”的，不要被骗呀?。。?
总结一下，配合医生减少激素用药，另外管住嘴，迈开腿。一起瘦回来吧~

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