韭菜真的能壮阳吗韭菜到底能不能壮阳 _生活百科

当一块儿聚餐，尤其是吃烧烤的时候，经常会点到一个菜——韭菜，并且每当点起韭菜的时候，男性们都会相视一笑，顿时明白是什么意思。
没错，很多人眼中的韭菜，是壮阳的代名词，这也并非毫无依据，韭菜在中医里还有另外一个名字——壮阳草。

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以下我的回答或许会引起一些人的质疑，但我是查阅大量资料后尽可能的客观阐述，不喜勿喷！
韭菜真能壮阳吗？《本草拾遗》是这么描述韭菜的：温中，下气，补虚，调和腑脏，令人能食，益阳，止泄臼脓、腹冷痛，并煮食之。我们可以看出，古人确实认为韭菜有壮阳的效果，但是中医里的“阳”并非特指性能力，我们现代人对中医的认知令人尴尬至极。另外，中医的韭是指野韭菜，和我们平常吃的韭菜有差别。
再者，我们的中医虽是瑰宝，但也不乏糟粕，尤其对于中药的特性，往往只有描述而缺乏指标，没有实验证据，我们不能不经科学验证分析随意照搬。
接下来我们用现代科学来解释一下韭菜壮阳的谣言。
支持“韭菜壮阳论”的观点是：韭菜含有大量跟生殖功能有关的营养素--锌元素，而锌能提高性能力。然而事实上，第一，查阅《中国食物成分表》发现，韭菜的锌含量相当低，每100克仅含0.25毫克，连普通蔬菜如西兰花（锌含量为0.46毫克/100克）都比不上；第二，锌只是对精液有好处：适量的锌能提高精子存活率、活动度，促进雄性器官的正常发育，锌对性生活起不了什么帮助。

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除了锌以外，壮阳的传说还有韭菜中含有丰富的维生素C 。维生素C是强抗氧化剂，不过它实在跟男性性功能没有直接的关系。再说了，大白菜维生素C的含量（8毫克/100克），都比韭菜（2毫克/100克）的高，所以壮阳肯定不靠它们。
因此，韭菜中没有哪种成分能达到壮阳的效果，韭菜能壮阳恐怕只是一种美好愿望而已。
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韭菜是餐桌上常见的蔬菜，因为韭菜的特殊香味而广受人喜爱，同时，韭菜被称为“壮阳草” ，大部分人都认为它有壮阳的功效，事实真的如此吗？
韭菜在很多权威的典籍中有收载，如《全国中草药汇编》中记载：韭菜可健胃，提神，止汗固涩。用于打嗝反胃，自汗盗汗，外用治跌打损伤，瘀血肿痛，外伤出血。
在《中药大辞典》中记载：韭菜可温中，行气，散血，解毒。用于胸痹，噎膈、反胃，吐血、衄血、尿血，痢疾，消渴，痔漏、脱肛，跌扑损伤，虫、蝎螫伤。
在《中华本草》中记载：韭菜可补肾；温中行气；散瘀；解毒。主肾虚阳痿；里寒腹痛；噎膈反胃；胸痹疼痛；衄血；吐血；尿血；痢疾；痔疮；痈疮肿毒；漆疮；跌打损伤
在三部典籍里共同记载韭菜的功效是行气散淤，止血解毒的功效，而只有一部记载具有补肾作用，用于肾虚阳痿。可见，韭菜壮阳的说法没有得到共识。
【韭菜真的能壮阳吗韭菜到底能不能壮阳】然而，韭菜子的壮阳功效却是得到公认的。它被《中国药典》、《中药学》教材等收载，注明韭菜子具有温补肝肾，壮阳固精的功效，用于肝肾亏虚，腰膝酸痛，阳痿遗精，遗尿尿频，白浊带下。肝肾阳虚的男女都适合。

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