肝血不足 ， 就是肝血虚了，这个是中医的词汇，在聊肝血不足如何调理前 ， 我们先要了解下肝脏的功能和物性，以及肝血不足都会出什么症状 。
肝脏的特性和功能
肝五行主木，木曰曲直，曲直就是能伸能弯，我们看下树木，春天发新芽，树枝中的含水量充盈，因此树枝很柔嫩 ， 到了秋天树叶枯黄而落，到了冬季树枝里面的水份回归树根，树枝变的干枯，树叶以全无 。如果长时间的缺少水分，树木的树叶就会逐渐变黄 。
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【肝血不足的食疗方法 女性肝血不足怎么调理】
树枝因含水量多所以能伸能曲，很柔嫩 。
树枝因含水量少因此树枝干枯，很脆硬 。
肝脏就是树木的特性，所以是五行主木 。
肝的功能，主疏泄，主藏血，开窍于目，五液主泪，其在体合筋，其华在爪，在志为怒 ， 四季主春 ， 主早晨，主丑时，在味为酸，主东方，喜条达而恶抑郁，体阴而用阳，为将军之官 。
肝主疏泄，主要是调节精神情志，调畅气机，促进消化吸收 ， 维持气血运行，调节水液代谢，调节性与生殖 。
肝为血藏，血液充足，如春天的树枝，则肝的疏泄功能正常 。
肝脏血虚，则火气旺，如秋冬的树枝 ， 其疏泄功能肯定会失常，肝血越虚，火气越旺，火气越旺 ， 肝血越虚，则肝质越硬 。
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肝血不足都有什么症状？
- 肝的支脉到头顶，今肝血虚故，眩晕耳鸣 。
- 肝其华在爪 ， 肝血虚故，爪甲不荣 ， 变脆易裂 。
- 肝藏魂，今因血虚，魂不归舍故，夜寐多梦 。
- 肝开窍于目，目得血则能视，今肝血虚故 ， 视力减退或雀目，或眼干涩，或视物昏花 。
- 肝在体合筋，血不荣筋故，见肢体麻木，关节拘急不利，手足震颤，肌肉跳动 。
- 肝为血脏 ， 主疏泄，调节月经，今肝脏血虚故，妇女常见月经量少、色淡 ， 甚则经闭 。
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肝血不足怎么调理？肝血虚，必然会有脾的功能下降，所以调理过程中要适当加入，补气健脾助消化的药物 。
因为脾为气血生化之源 ， 人体的能量来源于饮食，所以不能忘记加入补气健脾的药物 。
用药物治疗选择面太大，主要是看患者的主要表现是什么症状，比如眼目干涩 ， 可以用杞菊地黄丸，如果是爱生气着急的可以用消遥丸，加味消遥丸，如果是月经量少，可用乌鸡白凤丸等等，因此就不药方了，最好自己找中医师诊断用药 。
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我们可以用当归 ， 生姜，大枣，枸杞 ， 白芍，泡水代茶水喝 。
当归，补血行气活血 。大枣，补心肝脾血 ， 安神 。生姜 ， 温胃，祛湿，散寒 。枸杞，补肝肾 。白芍 ， 补肝血，养肝阴，柔肝 。
治疗是一方面最关键还是要养
早晨早起，进行适可而止的运动，早晨如春，为了促进肝气的升发 。
早饭以清淡为主，小米，生姜，大枣，山药熬粥 。中午清淡易消化 。晚餐同样清淡易消化，最多吃三分饱 。
肝血虚肯定脾胃功能也不好，脾胃功能下降 ， 如果吃得太油腻，脾胃反而更消化不动，还不如不吃，同样保健品也是如此，你认为吃的够好，够营养，可是还是要看脾胃吸收不吸收了 。
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