苦瓜排骨汤可以放红枣枸杞吗苦瓜汤可以放红枣枸杞吗 _生活百科

谢谢邀请！首先，我准确的告诉你，红枣枸杞苦瓜一起煮汤是可以减肥的！这是因为，
一，红枣
红枣含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富。但是思考到红枣的糖分和热量，不少减肥者都不太敢将它列入减肥食谱中。但是在饮食上，红枣一般不会单独用，大多时候会和和别的食品搭配，红枣就能发挥本身营养优势，并且不会形成热量负担。红枣干的热量为287大卡/100克，所以就起到减肥的作用。
二，枸杞
枸杞子：甘，平。归肺肝肾经，补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。现在临床上常用来治疗肾炎，糖尿病，高血压，冠心?。哪匝芗膊? ，黑瞕，某些癌症，老年痴呆症，黄褐斑，肥胖病等等。治疗肥胖症量可以大，一次30克，一日二次。可以有效降低体重，以开水冲饮，
三，苦瓜
苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，国内有研究发现，苦瓜能减重、降血脂、降血糖，特别是对预防腹部脂肪堆积格外有作用。苦瓜不仅营养价值高，而且对减脂瘦身的效果特别显著。
通过上述的介绍，大家可以来了解大枣枸杞苦瓜一起煮能确实减肥，根据我的经验，具体剂量配伍，请大家按照这个比例就可以经常饮用，就能达到减肥的目的。取:大枣6克，枸杞60克，苦瓜（干）20克，放入砂壶加水400毫升，浸泡30分钟，上火煎煮10分钟至200毫升即可，一次100毫升，分早晚服。
以上是我的临床经验，有些人不想用中药减肥，我就给开这个方，来调理，效果不错，再配合着运动，晚上少吃饭，坚持下去，就能达到减肥的目的。不当之处敬请大家斧正，感谢大家的关注。了解更多的科普医学知识，或中医养生，请大家点击关注我的头条号→【吉庆有鱼145103773】，我会诚信为您服务！
苦瓜药性偏寒，清热消暑，补肾健脾功能。红枣性温，补脾和胃，补气养血。枸杞抗老防衰，明目安神。
【苦瓜排骨汤可以放红枣枸杞吗苦瓜汤可以放红枣枸杞吗】不建议苦瓜和红枣，枸杞一起熬水，会有冲突，造成药效相抵，具体能不能减肥，单吃苦瓜就可以起到减肥效果！

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