血虚吃什么食物能补血虚吃什么食补 _生活百科

关于血虚的人吃什么好的问题，网络上有很多不同的版本介绍，今天，我就个人的一些经验分享给大家，仅供参考。要想知道血虚的人吃什么好，那么首先必须了解什么是血虚。很多人认为血虚就是血液不足，体内血液总量不够了。这个说法也没有什么错的，只不过就是局限了很多。

文章插图
何谓血虚证祖国医学认为，血虚证就是血液亏虚，脏腑百脉失去濡养，而后表现出全身虚弱的证候。它的形成主要是由于禀赋不足；脾胃虚弱，气血生化无源。或者各种急慢性出血；又或者是慢性病久治不愈等，同时思虑过度也会暗耗阴血；瘀血阻络也会导致新血不生；小孩则容易出现肠道寄生虫等问题。
一般血虚的患者临床表现多是面色苍白无华，有些人出现萎黄的面色，同时嘴唇淡白，爪甲苍白，头晕眼花，心悸失眠，手脚发麻；妇女经血量少色淡，经期推后或则闭经，舌淡苔白，脉细无力。
用现代医学的解释就是体表肌肤粘膜组织呈现淡白以及全身虚弱表现为特征。人体五脏六腑，四肢百骸经络，全都依赖血液的濡养，血液充盈则肌肤红润，体壮身强；血虚则肌肤失养，面色、唇色苍白，爪甲无光，舌体呈淡白色。
若血虚不能供养脑髓或者供养障碍，就会导致眼睛失去滋养出现头晕眼花。同时，心主血脉而藏神，血虚心失所养则会出现心悸，神失去滋养而失眠。经络失去滋养则会导致手足发麻，脉道失充则会脉细无力。女子以血为本，血液充盈，月经按期而至，血液不足，精血乏源，因此就会经量减少，经色变淡，经期迁延，严重的引起闭经或者早更。

文章插图
有没有单纯的血虚证血虚证仅仅是疾病发展过程中的一个阶段，临床上并没有单纯的血虚证；因为人体的血液并非原生的，而是依靠脏腑之间的相互协调以及人与自然相互结合后所产生。因此，如果出现血虚证，首先要考虑的就是脾胃功能是否受损；其次就是要弄清楚患者以往的疾病史，从中得到更多有用的信息，有助于辩证用药进行治疗。

很多人会说，血虚用些补血药就可以了?。∑涫挡蝗坏?nbsp;，不血药是在脏腑机能没有遭到破坏的时候可以使用的，例如急性大出血，女性分娩，外伤等等，这时的患者本身并没有因为出血而伤及内脏，肠胃功能也都健全，此时服用补血药是完全可以起到效果的。
但是如果患者是一个慢性病久治不愈，长期贫血或者脏腑机能减退等问题；这样情况下，服用补血药是起不到什么作用的。而是要必须找中医大夫辩证后进行调治，方可取得良好的治疗效果。
例如，长期慢性肠胃病患者，后天之本脾胃受损，长期对食物的消化吸收以及运化出现障碍，气血的生化缺乏源泉，若此时使用补血药，非但不能起到治疗效果，同时还有可能导致更严重的后果发生。

文章插图
所以，补血需要在医生指导下进行，患者自身不能通过网络或者药物说明书购买使用，这样只会让自己陷入误诊或者延误治疗的境地。另外还有气血的关系等等问题，气虚不能统摄血液导致血虚；血虚不能化气导致气虚；血为气母，气为血帅等等问题；因此，临床很难看到有单纯血虚的患者出现。
身体虚什么状态？就是亚健康呗！吃什么可以补血？我们慢慢聊。
现在很多人总是有感觉不舒服，或者发困无力，或者焦虑不安，失眠心慌，或者大冒虚汗，或者口干易燥，或者情绪低落，或者头疼脑闷，或者浑身酸疼……总之，就是处于生病的边缘状态，称之为＂亚健康＂。

血虚吃什么食物能补 血虚吃什么食补

血虚吃什么食物能补血虚吃什么食补