打哈欠的解释我们为什么会打哈欠 _生活百科

在解释这个问题之前，首先要先从生理学的角度来说明一下呼吸作用以及呼吸的调节。
呼吸运动的本质是气体发生交换，排出二氧化碳，吸入氧气。这个我们每天无时无刻不在进行的事情，其实也处于呼吸中枢严密的调控之下。呼吸中枢的化学感受器位于延髓，其感知的主要是脑脊液中H+浓度的变化。要想维持正常的呼吸节律，脑脊液中的H+浓度需要维持在一定范围内。当脑脊液中H+浓度有所上升时，呼吸中枢的化学感受器监测出变化，就会发出相应信号，告诉身体需要加强呼吸运动。
【打哈欠的解释我们为什么会打哈欠】当我们处于困倦、疲惫的时候，通常呼吸会变浅，使得体内的二氧化碳不能充分地在呼吸过程中排出体外，从而堆积在血液中，导致血中二氧化碳浓度升高。血液中的二氧化碳会通过血脑屏障，到达脑脊液中，使得脑脊液的H+含量上升。这时，位于延髓的呼吸中枢化学感受器就意识到了潜在危险，于是发出信号，准备加深加快呼吸。
打哈欠就是我们身体采取的一种应对措施。打哈气其实是在做深呼吸。也就是说，打哈欠时会吸入更多的氧气，并排出更多的二氧化碳。从而恢复血液中二氧化碳以及脑脊液中H+的正常水平。
因此，从生理学的角度上来说，打哈欠是一种反射活动，其本质是一次深呼吸，目的在于维持我们机体内环境的稳定，保护我们机体的基本功能，因此避免产生更加严重的后果。

文章插图
打哈欠的确切原因目前还不是很清楚，但是有一种比较有代表性的说法，认为打哈欠是人体的一种本能反应，就像心跳、呼吸一样是不受人的意志所控制的。它对于保护脑细胞增加脑细胞的供氧，提高人体的应激能力还是有良好的保护作用。有时候当人类醒来或者是，当警觉状态有所改变的时候就会打哈欠，这是正常的生理反应，所以不用太担心。另外，紧张、久坐、专心致志地做作业或者阅读，腰带束得过紧等，这种情况下，也时常会打哈欠，这不是厌倦的表示，而是因为静坐过久或者是浅呼吸的时间过长的缘故，这种情况下就需要稍微休息一下吧！

打哈欠的解释 我们为什么会打哈欠

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