的 ， 但是随着岁月的蹉跎，年龄的增长，许多肌肤问题悄然而至 ， 让女士们不得不使用许多化妆品来遮盖频频出现的肌肤问题 。化妆品再好也会对我们的肌肤造成些许的伤害 。那么，不用化妆品是否会让皮肤变好呢？下面就和您分享几个小方法，仅供您参考 ， 如有不妥之处请见谅 。
方法/步骤
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注意皮肤的清洁 。
不用化妆品要想让皮肤变好一定要注意皮肤的清洁，看似简单的皮肤清洁，其实内藏门道，温水洗脸，在洗脸时在洗脸水中可以加几滴柠檬汁具有美白的功效 ， 选择质量好的洗脸面扑来做好面部的清洁 ， 正确的使用面扑能使皮肤清洁得更加彻底，避免残留的污垢堵塞毛孔造成黑头、粉刺等皮肤问题 。每次面扑使用后要清洗干净，还要给面扑消毒 。
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口服液体胶原蛋白 。
胶原蛋白是人体肌肤的急救员，是让肌肤细腻有光泽并极具弹性的法宝 。随着年龄的增长 ， 人体内的胶原蛋白就会逐渐流失，造成了细纹、眼袋等衰老现象的发生，不得不用厚厚的化妆品以及高超的化妆技巧来改善 。要想拥有本色的完美肌肤就要防患于未然，注意在日常生活中适时的补充胶原蛋白，让肌肤重生 。口服液体胶原蛋白是补充胶原蛋白的一个渠道，能更好的被人体吸收，但是前提是一定要慎重选择，不可听信广告效应，要选择信得过，口碑好，质量过硬的液体胶原蛋白产品才能让自己放心饮用 。
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多吃水果蔬菜 ， 饮食上要清淡 。
不化妆要想拥有好皮肤，一定要从饮食上多加注意 。过于油腻的食物会给身体带来负担，不仅不利于身体健康 ， 还会随即带来许多肌肤问题 。又怎能拥有好皮肤呢？所以 ， 在日常生活中要多吃水果蔬菜，饮食上要清淡，为拥有完美肌肤奠定坚实的基础 。
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注意睡眠充足，远离手机、电脑 。
要想不化妆就拥有好皮肤一定要注意睡眠充足 。女士们睡好美容觉是尤为重要的 。熬夜对身体和肌肤都是极大的伤害 。特别是经常对着手机、电脑的女性朋友们一定要远离手机、电脑给自身皮肤带来的伤害 ， 让手机、电脑只是发挥应有的作用而不是对其上瘾 ， 这对保护我们的身体和肌肤来说可谓是重中之重 。
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保持愉悦的心情 。
心情的好坏与皮肤状态的好坏是密不可分，息息相关的 。俗话说：“怒伤肝，忧伤脾 。”这话中之意真是不无道理 。心情决定着皮肤的状态，当怒发冲冠时肝脏就已经按耐不住在抗议了，随之出现的就是面色暗沉、色斑等 ， 用化妆品都似乎无济于事呢！然而多愁善感 ， 整日忧心忡忡就会伤害到脾脏，又怎会有好面色呢？所以，保持心情愉悦是战胜一切化妆品的一剂美容良药，只有开心快乐才是心灵与皮肤最好的化妆师 ， 让你由内而外地时刻散发着醉人的魅力 。
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正确减肥，保持内分泌正常 。
减肥不当会引发一系列的内分泌问题 ， 所以，一定要理性的面对减肥这个问题，做到正确减肥，保持内分泌的正常才能拥有完美的肌肤 ， 才能不用化妆品的辅助 。比如可以从饮食与运动上着手，不乱服用减肥药，采用积极健康的方式来减肥 。另外合理清淡的饮食加上持之以恒的有氧运动不仅能达到减肥效果还能加快新陈代谢 ， 有效为身体排毒，让你不化妆都能拥有好皮肤 。
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【一个星期不化妆皮肤会变好吗 天天护肤,不化妆皮肤会越来越好吗】