韭黄,也称“韭芽”,俗称“韭菜白”,是韭菜经软化栽培变黄的产品 。韭黄的营养成分是非常高的,富含蛋白质 , 糖,矿物质钙 , 所以简单处理一下就可以既美味又健康了!
1、韭黄炒鸡蛋
最容易操作又受欢迎的做法就是韭黄炒鸡蛋了 。需要的材料就是新鲜的韭黄、鸡蛋、油、盐、鸡精 。
新鲜的韭黄非常柔嫩,所以只需要把韭黄切段备用就好了 。鸡蛋敲出到碗里,搅拌均匀,把锅烧热,放油,把鸡蛋倒进去,翻炒到一定火候(不需要太老)的时候,下韭黄 , 然后连同鸡蛋一起翻炒,出锅前加少许盐、鸡精(追求健康可以不用加)拌匀 。装盘就可以了!
2、韭黄虾仁炒蛋
对于有些追求的人来说,可能觉得韭黄炒鸡蛋太家常,那这时候也可以选择做韭黄虾仁炒蛋 。需要准备韭黄、鲜虾、鸡蛋、姜片、料酒、盐、水淀粉、生粉 。
首先韭黄切段备用,在约30g的清水中加入两小勺生粉搅匀成水淀粉,然后加入鸡蛋中,充分打散备用 。
烧适量的开水,将处理好的虾倒进去焯熟,虾皮变红即可捞起,用凉水浸泡一下剥掉虾皮 。热油后,先把鸡蛋略微煎一下,有蛋液未熟也可以,翻动几下就可以离火出锅 。
重新调回大火,把姜片翻炒一下 , 然后下虾仁翻炒,可以加少量料酒去腥,不需要多,不然会夺走虾的鲜味 。
【韭黄怎么做好吃法大全 韭黄的做法大全】下韭黄和鸡蛋后调小火,再加调味品就可以出锅了 。
韭黄非常容易熟 , 大火会把韭黄炒得软踏踏的,所以一定要控制好火候 。
3、韭黄炒肉
这个做法跟韭黄虾仁炒蛋步骤差不多 , 也可以用水淀粉炒一下肉片 , 这样肉片比较嫩 。
另外也可以做一下韭黄饺子,做法参照一下饺子的做法 。
希望采纳!
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个人觉得韭黄炒蛋很经典
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