身体虚出虚汗如何调理身体出虚汗是什么原因怎么调理 _生活百科

谢谢邀请。为什么有的人容易出虚汗？怎样调理好身体？出虚汗主要有以下几个方面:
1，气虚:动则气短、多汗自汗等特征。在饮食上要注意补气，药膳是"人参莲肉汤"；还有糯米、小米、黄米、大麦、黄豆、山药、大枣、牛肉、兔肉、鲢鱼、青鱼、鸡肉、狗肉等。都有补气作用，可以常吃。食物中常结合使用保健药物有:蜂王浆、人参、党参、西洋参、黄芪、太子参、茯苓等。
肾为元气之根，气虚患者可进行适当的气功来锻炼，还可进行一些有氧运动项目。
2，肾阴虚:五心烦热，晚上睡觉出汗，中医称为盗汗。在饮食上应保阴潜阳，宜清淡，少吃肥腻厚味，燥烈之品。补阴食物有:糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、甘蔗、梨、荸荠、西瓜、大白菜、百合、莲藕、枸杞、黑木耳、银耳、甲鱼、泥鳅等。常结合使用的保健药物有:生地黄、阿胶、麦冬、沙参、天门冬、玄参、不斛、玉竹等。
3，肺阴虚:怕热、经常出虚汗、睡觉也出很多汗、常年多咳等症状。肺阴虚是"热病″的表现，其实是肺阴亏虚，表现出"虛热“症状。睡觉时出汗，也叫它"盗汗″是阴虚了不能抑制阳，以致虚热浮于表面。
在饮食上调养，要使肺健康，就要从后天的脾胃上好好调理以增强体质。平时一定要注意保护好身体的背部，后背的正中的督脉是人体阳气汇聚之地，不能有风寒入侵。饮食上要有规律，少吃寒凉冷饮食物、。养胃最好的食物是山药、薏米粥，少吃辛辣的东西，少吃肥腻厚味、难以消化的食物，以养胄气。减少思虑，以养心气，肺与秋相应，秋季重在养肺。养肺的蔬果有白萝卜、姜、大枣、洋葱、银耳、梨、奇异果等。
以上出虚汗方面，平时要注意饮食和作息习惯，还要通过运动锻炼来进行改善调理。
出虚汗除了上述的体虚原因外，还有就是某些身体疾病和生理原因，如①低血糖:出虚汗是常见症状。②甲亢:甲状腺功能紊乱，常夜间盗汗，容易怕热而多汗。③心脏病:发作前会满头大汗。心力衰渴、高血压等心血管疾病也会出现出虚汗。④更年期的女性:50岁左在的女性在更年期，由于身体亏血也会有突然冒虚汗和潮热等症状。
【身体虚出虚汗如何调理身体出虚汗是什么原因怎么调理】漏津，阳有问题

身体虚出虚汗如何调理 身体出虚汗是什么原因怎么调理

身体虚出虚汗如何调理身体出虚汗是什么原因怎么调理