木瓜有几种吃法木瓜有哪些吃法 _生活百科

不喜欢吃生木瓜的话，我个人有两个建议，其一用木瓜煲汤或者煮糖水，熟吃。其二，用木瓜搭配其他蔬果酸奶等，制作成木瓜奶昔，依旧是生吃，但用自己喜欢的水果或者酸奶的口味来调和生木瓜的口感和味道。
用木瓜煲糖水的做法我曾经在其他问题里面详细介绍过这里不做赘述，您可以点击我的头像到我的问答主页搜索“木瓜”就能找到。在此分享一个木瓜奶昔的做法，毕竟夏天到来了，美味的奶昔不仅可以满足味蕾的需求还可以增加饱腹感，为减肥瘦身助力。而且制作奶昔可以选择的搭配特别多，想要瘦身就选择香蕉、牛油果等健身教练比较推荐的水果，想要清甜就选择猕猴桃、芒果等香气和甜度高一些的水果，想要补充纤维素则可以选择芝麻菜、西芹等制作蔬果奶昔。酸奶我个人更为推荐自酿的无糖酸奶，后期可以加蜂蜜来增加甜味，尽量不要选择市售的酸奶，尤其不要用酸奶饮料，甜度太高。

文章插图
酸奶木瓜奶昔：
主料：
木瓜1/4个，香蕉一个（看心情随意搭配和木瓜口感类似的水果即可），自制酸奶200克，蜂蜜1小勺，牛奶225ml 。

做法： 1.木瓜去籽削皮后切块。2.香蕉去皮切片。3.将切好的木瓜和香蕉放入搅拌机中，加牛奶后插电搅拌均（不到一分钟时间）。4.倒入酸奶和蜂蜜，再次搅拌20秒左右将所有材料搅拌至完全融合即可。
你好，希望可以对你有帮助。
我是哩哩，木瓜是我们经常吃的一种水果，大家都知道丰胸要多吃木瓜~但是木瓜一样可以做汤，我今天分享一个木瓜酸辣鸡汤，希望带给你们别样的口感和风味。