如何判断自己是不是水肿了如何判断水肿 _生活百科

说到水肿，很多疾病都会产生这个表现，例如肾脏相关的疾病肾衰、肾炎等都会出现水肿，有的女性在怀孕后期也会出现水肿，以及的发现水肿有助于疾病的早期诊断，但是很多人并不能判断水肿，尤其不能区分是变胖了还是水肿了。

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要知道是不是水肿，可以通过一下几个小方法来判断:
一按：就是拿大拇指按压一下你怀疑水肿的部位，一般下肢的话可以选择胫骨旁边，正常的皮肤你按下去之后，拇指拿开，皮肤会立即跟着你的手指回来，皮肤上不会有任何的痕迹。
【如何判断自己是不是水肿了如何判断水肿】但是水肿的话，按压下去就会有一个凹陷，如果凹陷很快的恢复了，这种一般认为是气肿，而如果按下后很久才可以恢复，中医上管这种叫水肿，是水饮停聚造成的。基本上从按这一点上就可以判断是否水肿了。
二看：主要就是看皮肤，一般水肿造成的皮肤多偏白，并且带有光亮感，是不健康的肤色。另外就是观察，例如脚踝部位，可能会有穿袜子而留下的痕迹，并且脱下袜子后很久也不恢复。
三对比：一般水肿多是先从下肢的脚开始或者从头面的眼睑开始，而肥胖多是全身性的，所以对比全身的“变胖”是不是均匀的，所以这点是可以区别的。
只要按照这三点，尤其是第一点，基本上自己就可以判断是不是发生了水肿。
不过水肿也有生理性的和病理性，生理性的例如晚上睡前喝水喝多了，第二天眼睛肿了，这种一般24h内会恢复，所以不需要特殊处理的，而病理性的就需要到医院就诊检查了。
脸部浮肿,一般是早晨最明显，而浮肿表现为按之凹陷，松手后缓慢恢复正常。所以，判断是否为水肿脸不妨早起用手指按一按脸部肉多的地方，看是不是按下去就有一个明显的凹陷处，然后这个凹陷恢复的比较慢。但如果是脂肪脸，按压后皮肤会很快恢复原状，皮肤表面没有凹陷或“坑”的形状。
这个和平时的生活习惯息息相关，如果你经常熬夜。饮食口味也比较重的，夜里也常喝水的话，第二天早上起来就容易出现水肿的情况。这时候可以吃点佳颜果，佳颜果富有决明子、郁李仁、桑叶等多种天然植物的有益排毒因子，增强肠道蠕动，提升代谢能力，从而将长期积累于面部的毒素排出，解决水肿型肥脸问题。

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