据传言:
女性大姨妈期间由于身体新陈代谢加快 ， 所以在这期间怎么吃都不会胖 。
所以，平时不敢吃的巧克力、饼干、小蛋糕以及各种小零食都会放在这几天狂吃 。
如果这样，一定会胖 。
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生理期期间代谢确实比平时快那么一丢丢，只不过是多一个苹果的卡路里而已，并且很多人在平时摄入的热量都会超出基础代谢，生理期期间多出来一点的量不会改变什么 。
且，由于雌激素水平的提高 ， 水分会在体内暂时存储造成水肿，体重略有升高，随着生理期的结束会恢复正常体重，才会有体重减轻的假象而已 。
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体重在2-3斤的浮动也不能就代表胖了或者是瘦了，影响体重的原因有很多，想知道到底有没有变瘦，测量下身体的围度就知道了 。
生理期期间如何饮食?生理期期间都会有不同程度的不舒服，痛经严重的也会影响正常生活，所以生理期期间仍然执行减肥计划并不理想，虽然不能大吃大喝，但是可以稍微比平时放松一点 。
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可以多吃一点精细的食物，比如面食、白面包等，量不要多，精细的稍微甜一点的食物会带给人心理的愉悦 。
生理期期间可以运动吗?可以，但是痛经严重的就尽量多休息吧 。
- 低、中等强度的运动可以改善经期水肿
- 促进体内血液循环，降低盆腔充血，促进经血排出，减轻小腹不适感;
- 避免下肢大强度训练、以及盆底肌的训练;
- 选择经期瑜伽（比如猫伸展式）、小负重的力量训练、椭圆机都是不错的方式 。
假的 ， 人又不是貔貅能无限容量，只要吃得多，就会堆积脂肪，不是因为月经期间就不会堆积 。
之所以说月经期间不能继续减肥，因为这个时候比较虚弱不适合减肥，但是并非说这个时候吃什么都不增，贪吃还想减肥的你可别信这自我欺骗的借口 。
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【月经期间不会长胖是真的吗 来月经的时候吃再多都不会胖是真的吗】我是大君，资深美食编辑 ， 如果你想了解各地特色美食可以私信我哟
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