当代年轻人的睡眠状况我们不熬夜只通宵 _通宵

当代年轻人的睡眠状况，恐怕没有几个是好的，身边的朋友也好，每天看到的网上的网友也好，基本没有早睡早起的，而且每天都是一副睡不醒的样子，当代年轻人的睡眠，究竟是怎样的呢？
很多年轻人的夜晚都是这样的：说了晚安不等于我要睡觉了，晚安等于在线对其隐身，所有人都不要来打扰我，我要开启只属于我一个人的快乐冲浪了，所以不管在哪个APP遇到了我，都不要问我为什么晚安了还没睡，OK？
这应该是当代成年人最大的默契了吧。不过每个年轻人都立过“今晚一定早睡的flag”，不过最后的结果只有一个，那就是自己打了自己的脸。

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随着年龄的增长，年轻人从放心大胆的熬夜变成了担心受怕的熬夜。早睡的人都已经成为老年人的标志，当你不在熬夜说明你已经进入了老年生活。所有的娱乐场所在10点以后才开始正式营业，一进夜店整个人都精神了，里面的装束，灯光、氛围一整合，根本不知道什么时间了，你感觉只过了一点点时间，出去一看，咦！小朋友你是否有很多问号？天亮了。
所以说，年轻人都不熬夜，只通宵。通宵怎么能算熬夜呢，对吧？
但熬夜的危害，大家都不知道吗？熬夜之后第二天绝对就是无精打采，每次困到只点头的时候，心里总想我今晚要是再熬夜我就是狗，最后能做到又有几个？
别小看熬夜的危害，最直接的反应是第二天没有精神，但是长期以往的下去的话可能就出来，大脑受损，严重的记忆力下降，经常犯困，甚至身体各项的机能也会出现问题，有时候明明年纪不大，但是却拥有一具老年人的身体。
对于女生来说，熬夜的危害就更大了，会让你变老变丑。脸上的出现的痘痘也是非常的多，皮肤粗糙，毛孔粗大，肤色变暗，身边有朋友20多岁，看着已经跟30多了一样，皮肤真的太差劲的。
【当代年轻人的睡眠状况我们不熬夜只通宵】有时候仔细想想，熬夜做的事，白天也一样可以做，无非就是在玩自己喜欢的东西，完全可以把时间换一下，换在早上，早睡早起，对身体还有利无害，最重要的，早起你会发现一整天都变长了很多。

当代年轻人的睡眠状况 我们不熬夜只通宵

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