体内湿气重的表现有哪些症状身体湿气重有什么表现怎么治疗 _生活百科

“千寒易去，一湿难除。湿性黏浊，如油入面。”

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湿气有哪些症状
1，从早上起床开始，感觉睡不醒，身体依然很疲劳，身体的肌肉酸疼，感觉身体发沉。
皮肤变得油腻不堪，毛孔粗大，皮肤暗黄，满脸黑头，且容易长斑长痘。
2 ，早上刷牙前看一下自己的舌苔，舌苔很厚，而且泛黄，舌头边缘有锯齿。刷牙时可以感觉自己的嗓子，如果老感觉有痰，但又咳不出来，吐出来又感觉没有痰，还有恶心的感觉。
3，排便不会那么通畅，大便溏稀不成型，容易粘在马桶壁上，一箱水冲不干净。

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湿气重会生什么病
1 ，如果湿气重，会引起脾胃病高发，表现为：恶心、呕吐、厌食、胃脘胀满、有积水感、腹泻、胸闷、咽部阻塞感等。
2，湿气侵入体内，诱发颈椎疾病。
3 ，湿气重的时候，也会引发皮肤病，如脚气、湿疹、下肢溃疡等。
【体内湿气重的表现有哪些症状身体湿气重有什么表现怎么治疗】4，湿气重也会引起关节疼痛、肿胀、晨僵等功能障碍。
5，湿气重的人容易身体发福，体态臃肿，形成肥胖。

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祛湿的调理办法
1 ，喝红豆薏米水，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。平时没有时间自己煮红豆薏米水的，可以购买磨成粉状的成品，冲饮就好。一定是炒熟后研磨的粉包。
2 ，运动出汗是很好的去湿气的方法。运动促进身体代谢运转，可以排湿排毒。
3，被子多晒太阳，保持卧室通风，不要待在潮湿、阴冷的环境中，保持周围的环境干燥。
4，体内湿气重，去药单购买炒莱菔籽、炒白芥子、炒苏子，打粉冲服。
5，汗蒸，远红外线可以跟细胞产生共振，促使深层细胞运动，让微循环加快，从而排出体内的湿气、寒气。
6，用葱、姜、蒜具有不可替代的药用价值。喝姜汤可以将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解。
7 ，拨火罐，刮痧，都可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气。

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容易长胖，脸上容易长痘，睡眠不好，，精神不佳，，感觉没力气。

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