哺乳期的妈妈 要母乳喂养宝宝，因此，在吃的方面一定要严格控制，不能吃山楂，喝麦芽茶等容易导致回奶的食物 。还要注意进食少量的调味料，不要吃太凉的水果和食物，这样容易导致宝宝出现腹泻拉肚子的症状 。
母乳是宝宝最健康的食物，能够坚持母乳喂养，给宝宝坚持喝母乳是最好的 。我当时母乳不够，还去国妈买了喜宝催乳茶，植物配方，还是国外直接发的，喝了以后效果挺好的
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