秋天嗓子疼吃什么水果秋天喉咙痛吃什么好 _生活百科

秋天天气比较干燥，容易引起上火，造成嗓子疼痛，有的是喝水少或者吃辛辣刺激的食物，上火而引起嗓子疼痛，可以多喝水，泡些清热增液的中药材喝也行，都有治疗嗓子疼痛的作用。

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秋季天气逐渐变凉，昼夜温差加大，一早一晚容易感受寒凉，中午太阳又比较暴烈，这个时候人体的气血趋向于里，因此外面比较干燥，再加上喝水少、吃上火的食物，或者不注意休息、熬夜、劳累，很容易引起上火，造成嗓子疼痛，特别是有慢性咽炎的人，这个季节最容易引起嗓子疼痛，因此平时要格外注意。
秋天小孩嗓子疼痛的很多，可以用菊花、白茅根、甘草、竹叶、薄荷泡水喝，用蜂蜜金银花泡水喝也可以，都有很好的清热利咽和治疗嗓子疼痛的作用，也可以熬冰糖梨水喝，平时多吃些青菜水果，如黄瓜、梨、葡萄、丝瓜、荸荠、山药、乌梅等，也可以熬百合、莲子、沙参、雪梨水喝，都有治疗和预防嗓子疼痛的效果。

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秋天上火嗓子疼痛，可以用射干、黄芩、枳实、玄参、麦冬、生地、甘草、桔梗泡水喝，即可以清热养阴，又可以增液消肿，也可以用金银花、菊花、蒲公英、甘草泡水喝，平时多喝菊花茶、蒲公英茶，都有较好的清热消肿作用，对于嗓子疼痛有很好的治疗效果。
秋天人容易上火，可以多喝水，多吃些青菜水果，少吃油腻和辛辣刺激的食物，注意保暖、不要受凉，不要过量饮酒和吸烟，积极锻炼、增强体质、预防感冒，是防止嗓子疼痛的关键，多喝水、多活动，是预防嗓子疼痛的有效方法。

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【秋天嗓子疼吃什么水果秋天喉咙痛吃什么好】秋天喉咙痛，秋高气爽，嗓子可能没那么爽。天干物燥是主要的原因，再加上病毒、感冒和其他一些外在的过敏源的影响，秋天喉咙痛就成了家常便饭。应对的法子有很多，目的都是湿润和调理。住家或单位，这些长时间停留的地方可以使用加湿器，保证所处环境的空气湿润，营造友好大环境氛围。再一个要保持环境的清洁卫生，室内应经常打扫通风，不积灰不留卫生死角。由外而内地，轮到了针对人的一些具体注意事项：勤喝水，注意少量多次原则；多吃蔬果，尤其是应季的滋润食物，像柿子就不错；适当用喉糖，好爽润喉糖什么的就是不错的选择。其他的一些建议还包括，保持心情愉悦，及时就医等。

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