宝宝辅食三文鱼的做法八个月宝宝三文鱼怎么吃 _生活百科

三文鱼肉质松软鲜嫩，含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于宝宝的生长发育。

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8个月宝宝如何用三文鱼做辅食？
分享这几个做法给你参考下：
三文鱼牛油果面食材：三文鱼、牛油果、宝宝碎面、柠檬片
做法：

三文鱼洗净切成片，盖上柠檬片腌制几分钟去腥。
拿掉柠檬片，三文鱼上锅蒸熟，之后放入搅拌机内搅拌成泥。
牛油果去掉果核，切小块后研磨成泥备用。
宝宝碎面放入沸水中煮熟，之后依次加入三文鱼泥和牛油果泥拌匀，最后适当收汁关火盛出。

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三文鱼泥食材：三文鱼、柠檬片
做法：

三文鱼洗净去骨，切小块后盖上柠檬片腌制几分钟去腥；
拿掉柠檬片上锅蒸熟，熟后取出放入搅拌机打成泥即可。

三文鱼泥制作很简单，可以做成单一的三文鱼泥，也可以和其余食材做成三文鱼蔬菜泥，然后搅拌在米粉里吃。

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三文鱼南瓜粥食材：三文鱼、南瓜、大米
做法：

大米淘洗净干净，南瓜去皮去瓤切小块，和大米一同放入BB煲里煮粥；
三文鱼切小片，柠檬片腌制去腥后上锅蒸熟，之后打成泥；
取适量三文鱼泥放入南瓜粥内拌匀即可。

8个月的宝宝吃三文鱼，吃法还比较单一。煮粥、煮面、拌米粉这三种做法比较普遍。等宝宝在长大些，可以做成饼或者烩饭等给宝宝吃。

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三文鱼是非常适合宝宝食用的食材之一，在购买时候妈妈也要仔细挑选。
鱼肉颜色偏橘红，肉质有弹性的三文鱼通常比较新鲜，如果表面干巴巴的或偏橘黄色大多是多次解冻复冻造成的，营养流失严重，不建议购买给宝宝吃。
三文鱼可以生吃，但给孩子吃最好吃做熟了。

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注：图片来源于网络，侵删！
三文鱼是最适合作为辅食给宝宝添加的鱼类之一。三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种对人体有益的微量元素，营养丰富又易于吸收利用，而且肉鲜少刺，非常适合宝宝食用。建议在宝宝满7月龄后再适时添加。
【宝宝辅食三文鱼的做法八个月宝宝三文鱼怎么吃】三文鱼虽然适合生食，但这种烹饪方式却不适合宝宝，食用前务必熟透。材料：三文鱼：50克普通面粉：60克鸡蛋：2个西兰花：一朵西红柿：一个柠檬汁：几滴青菜叶：5片（用来做底托）

宝宝辅食三文鱼的做法 八个月宝宝三文鱼怎么吃

宝宝辅食三文鱼的做法八个月宝宝三文鱼怎么吃