脸上如何补充胶原蛋白? 女人怎么补充脸上的胶原蛋白 _生活百科

补充胶原蛋白要怎么吃？这么吃真的有用吗？生活中我们经常夸人皮肤好用“你脸上真的是满满的胶原蛋白?。?
但真的了解胶原蛋白是什么吗？
胶原蛋白其实在人体内起到的作用是滋润皮肤、延缓衰老、让皮肤有弹性的作用。
【脸上如何补充胶原蛋白? 女人怎么补充脸上的胶原蛋白】

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胶原蛋白在人到达一定年龄后，就会不断下降、流失，人体因为成纤维细胞合成能力的下降而逐渐流失，这时候易老体质就会凸显，比如郭德纲和林志颖其实是同龄人，只不过郭德纲老师胶原蛋白不足了。

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口服胶原蛋白女性朋友都想通过食疗的方式补充胶原蛋白，比如猪皮实现青春永驻。
但现实情况是猪皮并不能补充胶原蛋白，它里面的胶原蛋白只可能在消化酶的作用下，变成可以被身体吸收的小分子，然后变成脂肪，而猪皮的脂肪含量可以说相当高了，一不小心就只能胖胖胖了！

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同理，市面上的口服胶原蛋白产品也是同样的道理，最后只能被我们排泄掉，实现不了对我们皮肤上的补给。
面膜式敷胶原蛋白虽然人的皮肤确实可以吸收，但只针对于小分子颗粒，胶原蛋白的显然非常的大，只能停留在皮肤的表皮层，无法实现真正意义上的吸收利用。补充胶原蛋白真的是太难了！
最好的方法还是靠我们自己的皮肤抗衰老，个人的抗衰能力和基因有关系，消费级的基因检测确实可以精确到个人，直接通过唾液检测的方法知道皮肤的抗衰老能力，也就是检测到胶原蛋白的流失速度和细胞的老化速度。

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专家看来，其实在生活中，避免紫外线和其他外界的刺激是延缓衰老最有效的方法。食疗方面除了补充胶原蛋白，还需要补充硒、锌两种元素，主要针对的是肌肤弹性蛋白蛋白的增加，弹性蛋白也是一种影响皮肤精致程度的蛋白。
相信针对性的抗老计划对皮肤的保养作用会更好。
你好，胶原蛋白是一种天然保湿因子，它能锁住水分，保持皮肤的滋润亮泽，还能增加皮肤的紧致度，缩小毛孔，可以说是皮肤好坏的决定性因素。
胶原蛋白的流失主要有两个原因：一是年龄，另一个就是外界环境。年龄是不可抗因素，我们无法阻止，所以就只能从另一个原因下手阻止它的流失。外界环境的影响主要包括：皮肤水分不够，紫外线的伤害，不良生活习惯等。当然，还有一些特殊原因会导致胶原蛋白的流失，如月经、生育、流产等等。
知道胶原蛋白的流失原因，我们就可以从这些方面入手，留住胶原蛋白。
胶原蛋白的流失90%以上都是因为紫外线，所以防晒是重中之重。另外，多补充含胶原蛋白的食物也可以减缓它的流失，在一些含胶质的食物，像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等中，都含有丰富的胶原蛋白。